Ваккум

Девочки через после КС можно начать делать ваккум? Мыщцы намного слабее, чем с первой беременностью, хотя живот потихоньку уходит и отеки почти прошли… С дочкой при естественных родах через 2 месяца начала, когда лохии прошли, результатом очень довольна была😂 учитывая что времени на упражнение 10-15 минут уходило, как раз для ленивых как я…


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

С кс подольше, не раньше 5-6 месяцев. А лучше у врача поинтересоваться, все индивидуально

Пожаловаться
Fabiana

А у вас диастаз был? Расскажите, как делаете? Я просто втягиваю живот и так минут 5. Недавно начала

Пожаловаться
Анжела
Fabiana 

Нет, просто в свой вес вернулась… а внизу животик остался… если делать все правильно и талия и живот уменьшается, с утра натощак не вставая делаешь, через месяц результат увидишь

Пожаловаться
Fabiana
Анжела 

То есть прям лежа?) а сколько минут делать?

Пожаловаться
Анжела
Fabiana 

По-разному… сколько получается… почитай в интернете там подробнее написано

Пожаловаться
Ксения Андреевна

Через полгода))

Пожаловаться
ЕнОт

Через 6 месяцев только

Пожаловаться
Эбигейл

Через пол года можно.

Пожаловаться
Тата
Эбигейл 

++++