Девочки через после КС можно начать делать ваккум? Мыщцы намного слабее, чем с первой беременностью, хотя живот потихоньку уходит и отеки почти прошли… С дочкой при естественных родах через 2 месяца начала, когда лохии прошли, результатом очень довольна была😂 учитывая что времени на упражнение 10-15 минут уходило, как раз для ленивых как я…
С кс подольше, не раньше 5-6 месяцев. А лучше у врача поинтересоваться, все индивидуально
А у вас диастаз был? Расскажите, как делаете? Я просто втягиваю живот и так минут 5. Недавно начала
Нет, просто в свой вес вернулась… а внизу животик остался… если делать все правильно и талия и живот уменьшается, с утра натощак не вставая делаешь, через месяц результат увидишь
То есть прям лежа?) а сколько минут делать?
По-разному… сколько получается… почитай в интернете там подробнее написано
Через полгода))
Через 6 месяцев только
Через пол года можно.
++++