Подскажите про обруч:)

Девочки, может кто крутил или знает, подскажите… я кручу обруч(с мячиками) в обе стороны по 20 минут а где то недавно прочитала отзыв одной девушки что она крутила постоянно в одну сторону и у нее талия стала неровная(дословно не помню но смысл такой)и что она потом еле выправила ее… вот такое может быть или нет? верится с трудом но мало ли.мне просто в одну сторону удобней но вот почитала и как то страшно:)или может кто знает как правильно вообще надо с обручем заниматься? очень надеюсь на ваше мнение:)