Здравствуйте, девочки! Пришла худеть, присоединяйтесь!

Девочки, у меня все очень просто и знакомо, наверное, так у многих, после родов появился лишний вес, не могу от него избавиться, аж самой стыдно. Рост мой 172 см, вес 65 кг, вроде не много, но для меня норма это где-то 59-60 кг к этому весу и стремлюсь, все не так уж страшно, но грустно другое меня никто из родных не поддерживает в похудении, дома постоянно сладкая, печеная, жареная, мясная и прочая калорийная пища, живем вместе с родителями мужа, изменить их стиль питания я естественно и не пытаюсь, но сама с ребзем все время чем-то не тем перекусываю, есть хочу постоянно, т.к. кормлю, собственно вот и результат на лицо, а вернее на п*пу

Очень хочется найти единомышленниц, начинаю свой марафон на месяц с завтрашнего дня, здесь буду отписываться, что ем, что делаю, какие результаты, может кого смотивирую тоже, буду очень рада, если так получится, спец диеты себе не подбираю, но есть буду примерно так: творог, мол. продукты — на первом месте, фрукты разнообразные, рыба, мясо, овощи — все можно, не есть жирное, сладкого только совсем чуть-чуть, не есть за 4 часа до сна, у меня это где-то после 7 вечера, вот так и попробую

Спорт тоже присутствует, в основном прогулки с ребзем, но на длительные расстояния, возможно, пойду в бассейн, если получится дочу оставлять.

В общем, добро пожаловать! А то уже надоело… Надо что-то делать, не старая вроде, хочу еще и мини поносить.

П.С. У меня было КС, только сейчас начала нагрузки на пресс, до этого как-то начинала, но появился дискомфорт и бросила, в общем с животом тоже надо работать))