Йога во время беременности
Кто начал заниматься на каком сроке? Помогло ли? Если да, чем)
31 мая 2013 14:13
Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:избавят от сонливости, слабости, усталости;наладят работу нервной системы;обеспечат организм кислородом;улучшат кровообмен между мамой и ребенком;подготовят мышцы спины к предстоящим … Читать далее
25 августа 2014 12:09
Йога для беременных: комплекс упражненийЗанятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:избавят от сонливости, слабости, усталости;наладят работу нервной системы;обеспечат организм кислородом;улучшат кровообмен между мамой и ребенком … Читать далее
7 апреля 2016 00:17
Ох уж эта йога… Особенно для беременных. Все уважают, некоторые занимаются, но никто так и не знает, что же это все-таки такое? Почитаешь, до чего полезная штука (особенно для беременных)! И вес сбрасывает, и стрессы убирает, и грудь увеличивает, и с … Читать далее
Мне йога не понравилась. А вот аквааэробика очень. Жалко только на лето тренер прекратила занятия((((
Надо погуглить про аквааэробику)) думаю, летом самое то))
После учебы на йогу и на аквааэробику ходила) я сама спортсменка, поэтому мне было очень комфортно забивать свой день максимально ?только у меня был режим обеденный сон обязательно!!! Потом в бассейн потом йога и 5 км домой пешком. В итоге набрала 7 кг. А после родов скинула 10 кг. А сынок крупный родился 4400. И быстро восстановилась)
Получается всю беременность?))
Да) с 16 недели и до 38)