Бессонница из-за поломанного режима

У кого-то было? Из-за того, что режима никакого нет, ночью просыпаемся каждые 40 минут, днём спим мало, я теперь не могу уснуть. Укладываем в 9 вечера и до 12 есть 3 спокойных часа. И я их не сплю ????????что делать?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Mama

Возможно спутали день и ночь, вы еще крохи, самое время наладить режим, малыш быстро подстроится)

Пожаловаться
Анна

Мы пытались доче режим сдвинуть, чтобы позже засыпала и позже просыпалась, хотя бы в 5-6. Но после этого теперь я раньше 23 уснуть не могу. Хотя неделю уже она засыпает в 21 примерно, а я лежу...

Пожаловаться
Iris

Вам только три месяца. Налаживайте режим и все.

Пожаловаться
Twincat

Выстраивать режим, другого выхода нет

Пожаловаться
Анастасия
Twincat 

А как его выстраивать? У малыша животик болит, и ночью он беспокоится очень

Пожаловаться
Twincat
Анастасия 

Я давала боботик и детскую грелку на животик клала, укачивала на ручках, затем перекладывала в кроватку.