наша доченька заботится о маминой фигуре)когда я сижу в кресле без дела, подходит, садится на ноги и говорит КАЧУ… девочки это так помогает качать ножки и пресс...
наша доченька заботится о маминой фигуре)когда я сижу в кресле без дела, подходит, садится на ноги и говорит КАЧУ… девочки это так помогает качать ножки и пресс...
так же качаю свои ножки ))))
аналогично)) только колени болят потом… тяжелый уже(( еще лежа классно, на ноги положить и катать туда-обратно
мне даже это вредно после предродовой операцией… а я кайфую… самой то лень (и нельзя) пресс покачать
я просто забеременела через месяц после операции на позвоночник
я почти сразу после кс так делала, лежа нагрузка на позвоночник минимальная. У меня где-то нерв зещемило, качать пресс вообщ не могу, сразу клинит и хожу как инвалид с неделю)) а так хорошо, только животик и ноги напрягаются)