Девочки, подскажите пожалуйста через сколько можно приводить себя в порядок? У меня была травма колена и операция не задолго до беременности и нужно восстанавливать ногу, так как даже лестница это преграда… Гинеколог сказала на прием прийти в 1,5 мес… Неужели так долго нельзя ? Были ЕР с внутриними маленькими надрывами ( но все равно швы наложили). Спасибо огромное за ответы ??
7 апреля 2011 22:20
Девочки, через сколько можно заниматься фитнесом после родов, я имею ввиду полноценно: пресс качать, бегать и т.д. и т.п. И сказывается ли это как-то на молоке, потому что я ещё кормлю (нам только 3 мес.)?
как похудеть?
25 ноября 2015 08:26
Девочки подскажите кто и как худел после родов? и через сколько можно заниматься фитнесом после родов?
4 мая 2018 22:52
Девчонки привет ? У меня с момента родов прошло 2 с половиной месяца, а живооооот как на 5-6 месяце беременности остался...и шов страшный фиолетовый. Фотки прилагаю? До беременности весила 45-48 а к родам вес достиг 73кг. Сейчас вес 63-64. А у Вас какие … Читать далее
Мне сразу разрешили, но у меня не было разрывов. А вам вероятно только после консультации с геникологом
После пару месяцев, как устаканится организм
Ну смотря какой фитнес. Бегать/прыгать конечно на пару месяцев лучше отложить. А вот качать пресс нас в рд заставляли через 2ч после ер и через 8ч после кс. Конечно если у ер это был «велосипед лёжа на спине», то у кс — поочередное поднятие ног лёжа на животе. Делать наклоны и приседания гоняли всех одинаково. Притом тех кто не делает угрожали на 3 день не выписать. Не знаю на сколько угроза правдива, но я делала после кс все упражнения
Самые простые, типа велосипед лёжа, через неделю уже можно. Более серьёзные после того, как лохии закончатся.
После 3 х месяцев пошла
6-8 недель после родов нельзя, особенно качать пресс, если было кс, то 3-6 мес
Печально ?