как только икры начинают «заезжать» быстро растягиваем эту часть не меняя положения, тянем носок на себя! то-есть пяткой вперед. сразу же все проходит у меня, и на утро без последствий
2 декабря 2018 18:18
Боже, дай мне сил и терпения к этому человеку 🥺🙏
Знаете, из меня родители вырастили очень воспитанного человека, который живет по совести, но от всего этого дурдома я уже устала. Я не осуждаю людей, но тут такой финиш, что сил моих больше нет...
Я уже … Читать далее
у меня ночами такие судороги были, я с криками просыпалась, потянуть ничего не могла, муж вскакивал и начинал разминать.потом неделю хромала.
потому что разминали… я сразу вытягиваю это место… вообщем эта информация для тех кому не помогает магний и кальций)
надо магний пить, тогда не придется мучиться
пришлось ) все равно
у меня сразу прошло, как пить начала
я обе беременности с ума сходила.вторую вообще ужасно ((
сочувствую, наверно, причины еще есть кроме недостатка магния
пью… не помогает… или потом на утро ноги болят..
сейчас и не знаю.родила и будто не было ничего )