Девочки, вот я думаю… Если я набрала лишний вес во время беременности за 9 мес, то если я буду его сбрасывать в течении 9 мес, он у меня не вернется? Или это не от этого зависит? Боюсь, что все мои старания не обернулись крахом! Всю жизнь жить на правильной питании я не смогу, ведь это единственная радость в жизни вкусно покушать))) Сейчас я сижу на правильном питании, иногда на диетах. С марта худеть начала, хочу к концу года сбросить 23 кг, уже сбросила 7 кг. Вообщем вопрос такой, не вернется ли все обратно?
Вопрос к худеющим со стажем
Комментарии
Актуальные посты
Я на правильном питании с весны до осени-вес всегда держится, так как я держу себя в руках. Зимой даю себе слабинку, подсаживаюсь на вредные продукты, естественно, вес набирается. Но к весне опять сбрасываю, исключаю опять все вредности.
ну если не объедаться, не вернется. Я тоже на правильном питании уже 4 месяца, пятый. И уже не могу представить съесть что-то «ненужное», появилась привычка. Конечно, если иногда, маленько расслабиться, ничего не случится страшного. Но главное не жрать. Я себе говорю — хочешь есть, съешь яблочко, не хочешь яблочко — не хочешь есть.
если будите есть без меры и контроля конечно. только помните о правиле — худеть не более чем на 5% от веса начального, это безвредно для организма и более правильно. очистку организма делали перед «диетами»?
если будете и дальше придерживаться правильного питания, то не вернется
смотря как будете питаться после этого