Приветик девочки. Помогите советом, очень сильно болит спина, особенно к вечеру, будто посередине позвоночника кол втыкают, сидеть становиться невыносимо, а еще работать до декрета 2,5 месяца. Кто сталкивался с таким же, какие может упражнения есть!?
Очень сильно болит спина.
Комментарии
Актуальные посты
у меня два раза за эту Б сильно схватывало поясницу, в первый раз как раз на таком сроке. я вообще шевельнуться не могла. помог массаж мужа просила прям с силой и мазала на ночь мазью доктор мом. Это скорее всего воспаление седалищного нерва, тут бандаж бы даже не спас.Может продуло вас, вон ветрина какая
ну мне муж делал такой: я садилась на стул лицом к спинке, наклонялась как могу, а он массировал поясницу открытыми ладонями, давящими поглаживаниями в стороны от позвоночника...
Как Вы считали, у меня уже 1.7 месяца до декрета, а у Вас 2,5. За 70 дней же до акушерского ПДР.))
А ну да, где-то просчиталась, я вообще своим работодателям наобещала работать до самых родов, но это было в начале беременности.
Ну Вы даёте, прям как в старину, когда пахали вплоть до родов и рожали в поле. ))))
Ага и не говорите, жадность блин.
носите бандаж, помогает… упражнений нет, только массаж...
А массаж разве можно?
Нет не ношу, врач сказала бандаж носить нельзя, иначе ребенок будет с тазовым предлежанием.
Спасибо огромное, а бандаж мы купили уже давно, лежит в шкафчике, завтра одену, сравню ощущения.