Меня очень интересует два вопроса:
1) Сколько времени в день вы уделяете СЕБЕ? И что именно делаете?
2) Сколько качественного времени вы уделяете ребенку? Имею в виду, именно сидите рядом и играете (занимаетесь и т.д.). Т.е. время, когда вы занимаетесь ребенком и полностью участвуете в процессе (не смотрите попутно ТВ или болтаете по телефону).
примерно 2 месяца назад взяла за правило уделять себе не менее 30 минут в день (не включая утреннее и вечернее умывание и душ), разделила все процедуры на дни недели: лицо, руки, тело, ноги и волосы и делаю маски, скрабы, маникюр и педикюр
сейчас больше времени проодим на улице, так что именно за занятиями и играми дома проводим сейчас не больше часа в день, когда меньше гуляли, то игрались и занимались часа 2-3
1) себе каждый день по-разному, смотря что нужно сделать. делаю маски, обертывания, на маникюр и педикюр хожу раз в две недели. вот разрешать спортом заниматься, еще упражнения буду делать дома.
2) ребенку по мере надобности. если он сам занят, я не мешаю, вижу что скучно, занимаемся.
за весь день себе любимой максимум час уделяю, иногда 2.как получится.Это вместе с утренним умыванием и вечерним душем.А занимаемся по чуть-чуть весь день.ну в общей сложности тоже в районе 2 часов.Это если сесть и заниматься чем то.
1) минут 30
2) часа 3