оооо… как я вас понимаю)) у самой вес ползет как на дрожжах… хотя двигаюсь очень много… и ем не то что бы много… но сладкое присутствует… а как без него? я ж умру… в общем как бороться-полная неизветность))) Организм сейчас не слушается никаких правил
может. жидкость задерживается? меня со средней дочей скрытые отеки были, два раза по 3-4 кило в неделю набирала.Пошла к другому врачу, выписали лечение, за 10 дней вся вода ушла
я на диете и не собираюсь сидеть. Уточняю в чем можно себя и нужно ограничить. Вернее — исключить. Именно то, что является и для меня и для ребенка лишним. Ну мучное, сладкое — это понятно. А может быть что то еще нужно?
Не могу понять что я не так делаю. За три недели — прибавка по кг уже.
))) долой печеньки! Ешьте галеты вместо печенек и если едите конфетку с чаем — чай должен быть не сладкий — из фруктов выбирайте только те, которые содержат меньше углеводов и больше клетчатки и витаминов- зеленые яблоки (красные ни-ни!), киви, груши зеленые. Овощные салаты — обязательно с огурцом — это самый диетический продукт! помимо огурца обязательно сельдерей кушайте, не мажьте маслом и майонезом — только сбрызгивайте лимонным соком и чуть солите. все думают. что растительное масло — супер диетическое и льют его в салаты в нещадном количестве — а ведь это 100% жир! Откажитесь от него совсем — замените оливковым и не более столовой ложки для заправки миски салата используйте!
Блин( Почитала — все так и делаю. И чай без сахара. И масло только оливковое. Разве что разогреваю на подсолнечном. А на салаты — оливковое. Жареного копченого не ем. Майонез тоже исключен. Сливочное масло как источник холестерина употребляю, но немного (для малышей и во время беременности холестерин оказывается нужен).
Значит это новый обмен веществ… и печеньки с шоколадками.
ну все в умеренном количестве полезно) У меня подруга тоже — говорила не ест, не ест ничего — а на 30 кг поправилась за беременность — прихожу к ней в гости — а она «салатик» кушает — я офигела — там ее порцией роту солдат можно накормить!!! Вообщем — беременным нужно питаться часто, и по немногу — порция — блюдце чайное — ешьте вилкой — процесс насыщения наступает через полчаса после приема пищи. поэтому ешьте меееедленно, чтоб насытится такой малой порцией — ну и 5-6 раз в день надо кушать — на ночь — кефир, не позднее 7 часов вечера кушайте. (если честно — я кушала до 7 вечера. а ночью холодильник манил меня и я украдкой вставали и лакомилась — мяском, молочком, а то уснуть не могла))
Ну вот да. Порции увеличенные. Может быть может быть. Есть страх за ребенка — вдруг ему не достанется и я «не доем». Об этом я тоже не задумалась. Со стороны виднее ;) Спасибо)) А то очень боюсь не доесть.
не переживайте — сколько вы бы не ели — ребенок свое возьмет — не извне, так из вас) Так что все эти опасения — ерунда, вы же не хотите быть обрюзгшей молодой мамочкой — мама малышу нужна красивая и здоровая. поэтому и про себя нельзя забывать) Здоровая мама- здоровый малыш!
оооо… как я вас понимаю)) у самой вес ползет как на дрожжах… хотя двигаюсь очень много… и ем не то что бы много… но сладкое присутствует… а как без него? я ж умру… в общем как бороться-полная неизветность))) Организм сейчас не слушается никаких правил
может. жидкость задерживается? меня со средней дочей скрытые отеки были, два раза по 3-4 кило в неделю набирала.Пошла к другому врачу, выписали лечение, за 10 дней вся вода ушла
Лишняя жидкость — это отеки? Отеков нет. (белое пятно при надавливании пальцем на лодыжки сразу уходит)
Видимых тоже не было, просто резкий набор веса
А с этим надо обратится к гинекологу или к терапевту?
я просто пошла к другому гинекологу, она сразу сказала, что наесть за неделю столько невозможно, это вода, и быстренько назначила лечение
я на диете и не собираюсь сидеть. Уточняю в чем можно себя и нужно ограничить. Вернее — исключить. Именно то, что является и для меня и для ребенка лишним. Ну мучное, сладкое — это понятно. А может быть что то еще нужно?
Не могу понять что я не так делаю. За три недели — прибавка по кг уже.
Кушайте овощи — салатики, вареные, овощи на пару.
Спасибо!) Вообще все так и делаю. Кроме… там были еще и печеньки. Надеюсь это все они.
Блин( Почитала — все так и делаю. И чай без сахара. И масло только оливковое. Разве что разогреваю на подсолнечном. А на салаты — оливковое. Жареного копченого не ем. Майонез тоже исключен. Сливочное масло как источник холестерина употребляю, но немного (для малышей и во время беременности холестерин оказывается нужен).
Значит это новый обмен веществ… и печеньки с шоколадками.
Ну вот да. Порции увеличенные. Может быть может быть. Есть страх за ребенка — вдруг ему не достанется и я «не доем». Об этом я тоже не задумалась. Со стороны виднее ;) Спасибо)) А то очень боюсь не доесть.
:))) Спасибо!
ничего не нужно исключать после родов все уйдет. кушай то что хочется.
я после 6 не ела.