девчонки привет! я как два 2.5 месяца после кс. Расскажите кто уже начал спортом заниматься и какие именно делаете упражнения?
СПОРТ
Комментарии
Актуальные посты
2 апреля 2013 10:42
21 августа 2014 21:31
Детский спорт в Тольятти: выбираем секцию
Подходят к концу летние каникулы, неумолимо приближается новый учебный год. Многие родители уже начинают готовить ребенка к школе, открылись некоторые школьные ярмарки. А для того, чтобы ребенок был здоровым … Читать далее
4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
Начала бегать по вечерам ) по минут 15-20 вокруг ближайшей школы. Потом приседаю и делаю выпады ) по немножко, буквально по 3 подходика. Пока этого достаточно, ноги забиваются да и напряжение снимается
Бегаю
Пол года минимум)
Насколько я знаю, после кс через полгода только… мне кажется рановато для нагрузок… ну разве что пешие прогулки длительные
Послушаю