Спустя полгода?♀️ Начала лайтово, с лазера пару раз в неделю, грузы пока брать не буду. Начала с амплитуды 70-80см в этот раз. Сегодня дошла до 100, это спустя 3 тренировки. Мышечная память тазового дна?) Разделение мтд/живот тоже сохранилось(это когда мышцы тазового дна и живота работают совершенно отдельно). Насчет моего опущения: симптомы почти не дают о себе знать, тяжести и чувства инородного тела нет. Ректоцеле немного мешает, но я приспособилась жить с ним. Диастаз сократился с помощью тейпирования и тоже не проявляет себя- живот не болит, не торчит, не выпирает ничего из просвета. В общем, жить можно) лотосовые трени форэва)))
Я читала про это) Но даже и не пробовала. Ответьте на вопрос пожалуйста, муж замечает какие то изменения во время ПА?
Да)
Ооо, молодец!? а мой лежит ? у меня он двигается по диагонали, начинает цепляться за ногу и меня это бесит. Надо опять брать себя в руки?
У меня тоже сначала так было. Я себе сделала лосины с дыркой специально для этого, тогда он об кожу не тормозит.
А потом выровнялось? Ровно стал ходить?
Когда занимаюсь регулярно- да. Сейчас снова немного криво, после большого перерыва
Машуль, ты умница? я восхищаюсь тобой ?
Спасибо, Танюшка??
А что такое тейпирование?
Я стесняюсь спросить куда пихается эта штука
Расскажите пожалуйста про диастаз подробнее
В вагину, куда же еще?
У меня в журнале много про это
Полистала немного, можно добавлюсь?
Конечно, всегда рада)
Ух ты) очень интересно) а я купила себе шарики, но так они у меня и валяются)
Шарики и навредить могут. Надо сначала азы освоить
у меня ещё шарики размером с абрикосу наверное, похоже я не то купила, а азы это что?)
при слабых мышцах, шарики могут вызвать опущение тканей. Потому что будете их просто носить и греть внутри
Здравствуйте. А что это за линейка?
Загуглите система вагитон