Девочки, всех с праздничком!
Мой утренний вес 82,7 (+500 г) — как и следовало ожидать, после разгрузки часть веса вернулась… но это нестрашно))
Меня смущает сейчас далеко не вес, а мое самочувствие. Падаю с ног, АД периодически падает, пульс скачет — не нравится все это мне. В общем, я решила временно на несколько дней добавить себе в рацион 300-400 ккал, то есть буду питаться как на поддержание веса. Сегодня я это уже сделала, причем добавила себе 350 ккал выпечкой — и удивительно, но факт через час захотелось позаниматься и я попробовала программу, которую мне рекомендовала Людочка (спасиб 
) Быстрая ходьба с ЛеслиСансон)) Мне очень понравилось. Закачала себе в журнал ее — тут https://forum.baby.ru/blogs/post/161797793-123409661/)
Вот такие дела))) Интересно, при наличии спорта и обертываний вес будет уходить?! буду держать вас в курсе)))
А вы как? Пасха прошла без срывов?
Слопала на завтрак кусок творожной пасхи(готовила сама из обезжиреного творога) в обед конечно же кусок кулича со стаканом молока( с самого детства просто обожаю куличики с молочком), и яиц наверное штук 5 в течении стрескала, но больше вообще ни чего не влезло за весь день. Завтра все равно разкрузка на тане и грейфруте.
ой какая ты молодец!!!!
У меня со срывом, я слопала тарелку окрошки, ни чего при этом не заменяя)))Чего то я в последнее время тоже еле ном таскаю, Да еще простуда ни как не проходит, пмс и доча сутками ревет((((Время 10 вечера, а я уже на ногах не стою
Слушай ну конечно надо тебе немного увеличить, хоть не надолго. Ты что-то правда совсем уже с ног падала.
Тренировки себе в закладки утащила — надо посмотреть )))
как ты меня ласково назвала, так приятно)) мелькнула в твоем отчете — я звезда
мне кажется эти калории придали тебе сил. дай Бог состояние улучшится
у меня только вес начал потихоньку уходить на системе -60, сегодня держалась до обеда, а к вечеру все-равно объелась
эхехе, как же так)) лучше бы с утра объелась)
сама себя ругаю
были у родителей — вот и сманили((((
смотря какой спорт))) тоже на себе проверила))
Юль, у тебя просто не так много лишнего, вот и мышцы росли от спорта))
ну мозет)
а какой спорт нужен именно для похудения? я начала курс с Джил 30 дней стройной фигуры, но боюсь он только прибавит кг… чем заниматься ??
я сегодня не нарушила, ну утром, естественно кулич ела)но мне можно до 12ти)
ок, спасибо! значит продолжу… просто сомнения вывывала программа эта… а вдруг))
это мне тоже надо, задолбали эти дырки… то уйдут, то откуда не возьмись, тут как тут!!!