Голова вообще не работает, как это считать !??? правильно понимаю если у меня сегодня 7дпп-1 первый не считается день и +5 дней получается 11? помогите разобраться ))))

Голова вообще не работает, как это считать !??? правильно понимаю если у меня сегодня 7дпп-1 первый не считается день и +5 дней получается 11? помогите разобраться ))))
У меня все равно по этой таблице никогда не совпадало. Был выше всегда в два раза.
Первый день подсадки это 0д, дальше уже 1дпп и т.д.
Я так и не разобралась в этой ***)))