боли в спине при берем

да боли в спине они у всех бывают при беременности мне например массаж помогает, есть личный массажист который приходит и делает массаж 2 раза в неделю уже как 4 месяца не знаю что такое боль в спине

Как проявляется дефицит магния?
Непосредственными симптомами дефицита магния чаще всего являются:
— раздражительность и быстрая утомляемость,
— тошнота и/или «комок в горле»,
— постоянная усталость и апатия,
— нарушения сна,
— головные боли,
— повышенное давление,
— боли в суставах, спине, шее,
— нервозность и повышенная возбудимость,
— ухудшение памяти, концентрации внимания,
— головокружение,
— тянущие боли внизу живота,
— судороги (особенно во время сна),
— легкие мышечные подрагивания и нервные тики,
— аритмия и боли в груди.

Творог есть вообще не могу, никогда его не любила и насильно в себя его запихивать могу дня 2 не больше, ем Кальций-Д3 Никомед по 1 таблетке в день, но также болит спина, копчик и периодически ночью правая нога. Я аж просыпаюсь, ноет и всё, если мазью не помажу, спать не могу..((

ем мел, на боли в спине никак не влияет, всегда болела и болит