Спокойной Ночи!

правильный уход за грудничком-это не только ежедневная гигиена и правильное питание.Важно обеспечить ему полноценный сон. ведь, как известно, во сне детишки быстро растут.

Всегда найдутся причины, по которым ваш малыш не может уснуть: или он голоден, или что -то болит или он перевозбудился. В итоге плохо всем-вы нервничаете, кроха не выспался....
Но изменить ситуацию можно. Самые обычные процедуры, если их проводить в одно и тоже время, превратятся в ритуал, который будет способствовать быстрому засыпанию.

ХОДИТ СОН ВДОЛЬ ОКОН
Перед тем, как уложить кроху в кроватку, выключите верхний свет и включите ночник.Мягкий приглушенный свет действует успокаивающе.Кроме того, благодаря сеньшению освещенности наш организм получает сигнал готовиться ко сну.
Для крепкого сна важен свежий воздух- оказывается, нехватка кислорода возбуждающе действует на нервную систему. Поэтому предварительно проветрите комнату, а потом проследите, чтобы температура была около 20 С.
Можете включить в соседней комнате тихую классическую музыку, она волшебная, под нее снятся только приятные сны.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!
Чтобы малыш поскорее заснул, надо правильно организовать его вечернее время.Запомните- после 6 вечера никаких шумных игр с хохотом, никаких гимнастических упражнений, вроде езды верхом на папе. Лучше соберите пирамидку или почитайте книжку.Но будьте очень внимательны! Если малыш трет глазки, зевает или плачет и капризничает без причины-это явные признаки того, что он устал. А ведь ему еще предстоит купание.Не допускайте переутомления. это одна из причин трудного засыпания.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Прекрасно готовит малышей ко сну купание.Водные процедуры расслабляют и дарят положительные эмоции. Не торопите кроху- пусть он немного поплещется.Поиграйте немножко: пока в ванне будет плавать кораблик, расскажите историю о том, куда он направляется.После купания оденьте ребенка в уютную пижамку, это настроит его на спокойный лад.

НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК
Вы на собственном опыте знаете, что на голодный желудок плохо спится.Малыши- не исключение.Если грудничок пока питается только вашим молоком, покормите его.Скорее всего он заснет прямо у вас на руках, вам надо будет лишь осторожно переложить его в кроватку.А если ваш карапуз с удовольствием ест пюре и каши, его вечерняя еда должна быть легкой и вкусной.Хорошо устроить тихий семейный ужин.А после этого вместе отправиться в детскую.Пусть ребенок сначала пожелает машинкам или куклам спокойно ночи.Скажите, что усталые игрушки крепко спят, а значит, и ему тоже пора.

БАЮ, БАЮШКИ, БАЮ...
Полезно петь ребенку колыбельные.При этом погладьте малыша по спинке и животику. Чувствовать прикосновения ему не менее важно, чем слышать ласковый мамин голос. И пожалуйста, забудьте на это время о неотложных делах.Неторопливость должна ощущаться в каждом вашем слове и движении. Таком образом вы создадите спокойную атмосферу для сна.

МАМЕ НА ЗАМЕТКУ

* что делать если малыш не хочет вас отпускать?
это не просто каприз.Видимо, ему не хватило общения с вам днем.Будьте рядом столько, сколько ему нужно.

* что делать если малыш громко плачет в кроватке?
Не надо игнорировать его плач.Ведь это сигнал.Подойдите к нему, поцелуйте и он успокоится. А ваше невнимание может неблагоприятно повлиять на его психику.

* что делать если малыш засыпает только с укачиванием?
В этой ситуации лучше не идти у капризули на поводу.Отучить его от этой привычки будет очень сложно.Поэтому проявите твердость и попробуйте успокоить его в кроватке бе укачивания.

* что делать если малыш просит пустышку?
Конечно, она успокоит плаксу, и он быстро заснет.Однако, не стоит подменять свое присутствие неодушевленным предметом.Лучше посидеть возле кроватки, пока кроха не закроет глазки.