Привет подруженьки!
Тут все пишут про свое похудение, вот и я решила!
Активно начала худеть с 1 марта — спортзал+правильное питание.
Получается худею уже 2 месяца.
После родов весила 90 кг
1 марта мои габариты:
Вес — 79,5 кг
Объем бедер — 110 см;
Живот (самое толстое место) — 107 см;
Талия — 95 см;
Грудь — 110 см.
Вот 30 апреля у меня получилось:
Вес — 77 кг
Объем бедер — 105 см;
Живот (самое толстое место) — 99 см;
Талия — 79 см;
Грудь — 102,5 см.
Ужасно бесит, что вес не уходит
Еще мажу свои растяжки кремом Кларинс, вроде помогает, но не активно. Пользуюсь месяц почти. Мне он помогает, но я не уверена что это чисто его заслуга, а не скрабов, массажей и обертываний. Советовать его никому не могу.
А как Вы худеете и какие результаты?
твою дивизию… у всех свои загоны… я блин СЛУЧАЙНО просрала 10 кг за два месяца и два последних кг за неделю… и я не в курсе где они были и куда ушли. не по одежде, не по см не видно ничерта кроме ВЕСА. тренажер — сын. и ест меня и качает
Везет тебе, а вот мне все очень тяжело дается и это дико бесит!!!!
верю… было время когда я хотела похудеть… и нихрена из этого не выходило. отпустила эту идею и все пошло само собой…
Если я отпущу. то разжирею(((( Это факт! Проверено на себе и не раз
у меня это… наследственность «жирненькая». и единственный вариант НЕ ЖРАТЬ ВСЕ ЧТО НЕ ПРИБИТО.
У меня тоже наследственность «не фонтан»!
Нет((((( Не получилось! Пока просто тренируюсь, бодифлекс чуть позже!
Эххх… Худела я с серидины января до масленицы… Скинула 5 кг- объемы по 6смна животе, примерно.Как в масленицу блинами объелась, теперь не могу себя в руки взять… Так на 2 дня и опять ем много… А так калории считаю больше 1400ккал не съешь, похудешь около 900гр в неделю.И занимаюсь дома, просто упражнения всякие.
А у меня вес не уходит! Я как-то неделю в марте на 1200 ккал сидела, но скинула только грамм 500((((
значит мало тебе этих калорий.Ты вообще много кушаешь? Сладкое, печенное любишь?
Сладкое это вообще… слюни пускаю, но я почти его не ем!
Сейчас питаюсь салатиками и мясом и рыбой на пару!
Единственное не могу отказаться от хлеба и сыра!((((
Ем вроде не много)))))
ооо.Я от печенного не могу отказаться((((Просто стресс без него(((Поэтому калории считаю, что можно кушать все)))А гормоны проверяла? Я на ГВ похудела как раз, а как бросила кормить+10кг
С гормонами вроде все ок!)))
значит, надо с настроением браться за похудение)))Я вот жду вдохновения, тогда легче худеть..
А я его никогда не дождусь! Поэтому заставляю себя!
Это точно!)))
медленно, но верно!
Я бы порадовалась еслиб это быстрее пошло!
у каждого индивидуально.
Это точно!
Просто я после спортзала валюсь с ног! И всего 2,5 кг потеряла((((
ну вроде уходит немножко. Вес, если правильно худеть — как раз медленно уходит. Мне помогло исключить соль, свинину, сахар в любом виде, маринады, острое, жареное, полуфабрикаты
Я срываюсь иногда, может это еще виновато.
Не могу от мучного отказаться(((((
мучные сладости убийственны, это точно… как я завидую тем, кто их может лопать без вреда для фигуры! я тож сегодня пончиков наелась
Сложно от них отказаться когда муж каждый вечер лопает сладости с чаем и не толстеет!!!!
представляю… меня прямо колбасило, когда я мужу картошечку жарила или котлеты, а сама отварную брокколи или творог обезжиренный ела. Желаю силы воли покрепче
Вот и я такая же!)))))
Как вы худеете??? Я два месяца занимаюсь упражнениями, жрать стала меньше, а вес не уходит, только фигура подтянулась и все. У меня 74 вес. Но у меня проблема с отеками. Иной раз очень быстро набирается вес, в новогодние праздники набрала 7 кг за 10 дней, хотя ела все, но без фанатизма.
От отеков отвар брусничного листа, очень помогает!
Я ем утром за 2 часа до спортзала овсянку, через час после упражнений яблоко, обязательно зеленое, обед — курочка или рыбка с овощами (обычно салат) и 2-3 гренки с сыром, полдник будерброд с сыром, ужин — салат.
Делаю самомассаж живота, попы и ног)))))
Вот и у меня очень быстро вес набирается+больной желудок и поджелудочная((((
Спасибо! Вот и я иногда смотрю в зеркало, вроде все нормально, а через день может быть оплывшая фигура. Спасаюсь различными чаями для похудения и против отеков.
Мне все эти чаи не помогают и таблетки не помогают!
Я имею в виду от отеков помогают
Мне и от отеков не помогают((((
Кожа и так весит!(((
Просто за 2 месяца всего 2,5 кг(((((
Спасибо большое за поддержку)))
я на любимой за неделю 6 сбросила позже пост напишу
Круто! У меня она болтается на рабочем столе, все обещаю на нее сесть!
я тоже долго решалась, а потом глянула на сестру, а она толстушка, как она за неделю 8 скинула и села сама
Все, надо сесть на нее!!!!
Завтра и начну!
Вес может стоять, как было у меня, а объемы уходили, и я думаю, что правильно в какой-то момент остановиться сбрасывать вес, а работать над объемами.
Над объемами я работаю!
Умница!!!
начинала с 74 на ПП на -60 похудела до 68 за месяц, а потом за 3 недели нажрала 2.5 кг обратно, каждый день обещаю себе взять себя в руки и как то никак((( на завтра кучу мотивашек развесила и меню на несколько дней, закупила продуктов и вроде как настроилась....
Так ты высокая!!! А я толстый коротышка))))))
У меня еще муж с работы приходит и начинает вечером печеньки кушать, просит меня кексик испеч и с ним чайку попить!
блин высокая, но мне тяжко с моим весом, а вобще из рд я тоже 90кг вышла)))) диеты на меня не действовали 6 месяцев, видимо организм перестраивался, а через пол года стала худеть, столько диет перепробовала, но для меня я поняла самые эфективные это полный отказ от сладкого мучного соленого жареного, а все остальное по принципу раздельного питания… я тогда таять на глазах начинаю…
я никак специально не худею, просто кормлю грудью и кушаю то что можно при лактации, померила шорты позапрошлого года и они спадают ужас, там еще одна я влезу...
Везет! Но у меня склонность к полноте! Мне иногда кажется, что я от воздуха толстею
Так я на пп сижу! На жесткую диету пока не могу, мы еще на гв!
я на ПП была всего неделю, плюс много воды, очень много и комплеукс упражнений-за неделю минус 4 кг
Круто, но я не могу себе позволить пить очень много воды — отекаю быстро и мы на гв, поэтому надо есть...
мы тож на ГВ были, да и ела я нормуль)До 18.00.Делайте зарядку утром, ходите много (с коляской)Главное, желание! А оно у вас есть)Сила-в спорте!
Я утром делаю зарядку и в спортзпл стараюсь 3 раза в неделю ходить по 2 часа!
? что Вас удивило?
Так я питаюсь правильно, не жру, тем более на ночь! Объемы уходят, а вес нет!
Я рада, что у вас все так хорошо! Но это не у всех!
Я сбросила 13 кг, и это мне очень тяжело далось. Я до 5 месяца вообще только врачам бегала, операцию пперенесла из-за осложнений после родов!
Извините, что я за здоровье боролась!