День дурацкий, какая-то беготня и нервотрепка, толком присесть было некогда, не говоря о готовке. Утром взвесилась, весы показали 72,7 (за неделю -1300). Потом пол-дня бегала по делам, не имея возможности поесть, передвигалась как беременная — от туалета к туалету, выходило много лишней воды. Взвесилась по приходу домой — 72,4!!!
Коротко о еде.
10-40 завтрак.
Тост из ц/з хлеба с икорным маслом, кусок торта, конфета чернослив в горьком шоколаде, чай с 2 ч.л. сахара
Тренировка сорвалась ((( После времени на еду и ее фотографирование не было. В итоге:
17-20 странный гибрид обедо — ужин. Куриная грудка на пару, салат морковь по-корейски со спаржей.
19-00 1/4 яблока. Минералка с газом, почему-то захотелось до ужаса.
Физическая активность — весь день беготня на каблуках.
Дело для себя — снова полный парад — укладка, макияж, слабое подобие маникюра от недостатка времени.
Как-то так...
да, обед у вас поздновато получился)))) главное что отвес есть!
Спасибо!!! Удачи Вам на пути к идеальному и здоровому телу!!! Блин, когда ж и я смогу сказать — я в нормальном весе...
Эх, у меня сейчас со скрабами и кремами проблемно. У меня повязка на руке, мочить ее нельзя ((( Голову мою и душ принимаю одной рукой, вторая упакована в пакет ((( И вера в себя подкачала, силы воли нет, поэтому здесь и пишу, чтоб стыдно было в очередной раз сорваться. Пусть и крохотными шажками, но все же двигаюсь к цели. Очень мотивируюсь, читая дневнички других похудалочек на сайте.
Что это за диета с тортиком ?
Это -60, по которой до 12-00 можно ВСЁ ))) Присоединяйтесь!