Завтра стартует гречневая диета,посмотрим)))))))))))

Гречневая диета

Это одна из наиболее популярных монодиет. В течение недели можно есть только гречку, приготовленную особым образом. На ночь стакан гречневой крупы заливается двумя стаканами кипятка. Можно сделать это в термосе. И весь следующий день ешьте это без приправ и соусов, запивая кефиром или несладким зелёным чаем. Кефира разрешается выпить не более 1 литра. И так семь дней.

Допускается, но не рекомендуется употребление чёрного и зелёного чая, а также фруктов в умеренном количестве.

Как видите, все эти диеты достаточно строгие. А иначе как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? По-другому не получится. Но не забывайте контролировать своё самочувствие, поскольку как бы важна не была красота, здоровье всё же важнее. Чувствуете себя плохо – потихоньку выходите из диеты.

а кто-нибудь сидел на ней?

Комментарии

Юлия

Краснодар

сколько на ней реально можно сбросить за неделю, вы на что расчитываете?

25 апреля 2013 23:50

Ответить

Анна

Москва

ну как написано 10… но мне кажется это не реально)))у меня сейчас 50,6 вес… хочу до 47-48 спуститься… думаю если есть целую неделю гречку запивая 1% кефиром реально сбросить 2-3 кг)))вообщем посмотрим, как говориться проверим на себе))я уже баночку с «питанием» на завтра заварила)))А вообще у меня вес странный… вот вчера весь день кроме яблока ничего не ела, так и висят эти 50,6… а сегодня, и завтрак и обед и ужин… и опять эти 50,6)))))ничего не прибавляется и не убавляется)странно))))весы исправные.муж проверялл на себе!)))

26 апреля 2013 00:29

Ответить