итак, вот что предполагает завтрак...
2) спагетти с сыром и сосиска
3) 4 половинки варенного яйца, 3 кусочка ветчинной колбасы, ложечка зелёного горошка и булочка сдобная
4) каша манная, нарезка сыр колбаса
5) омлет в виде блина с сыром внутри, охотничьи колбаски, 3 ломтика свежего огурчика
6) стакан кефира, нарезка колбаса сыр (Эменталь), кубик торта
7) картошка кубиками и филе красной рыбы
8) яичница, бекон, огурцы свежие
9) творог, нарезка колбаса сыр
10) половинка большой пиццы
11) каша овсянная на молоке, нарезка из двух видов колбасы, торт послучаю ДР
12) омлет с сыром, стакан кефира, помидор, огурец
13) нарезка колбаса сыр, йогурт, булочка
14) картошка кубиками и филе красной рыбы
15) яичница, бекон, огурцы свежие
16) творог, нарезка колбаса
17) олевье с курицей, йогурт
18) каша манная, колбасная нарезка
19) омлет в виде блина с сыром внутри, охотничьи колбаски, горошек
20) нарезка колбаса сыр
21) сосиска варенная, салат из свежей капусты и морковки с горошком, стакан ряженки
22) яичница, бекон, салат из свежей капусты и морковки с горошком
23) каша овсянная на молоке, нарезка колбаса сыр
24) 4 половинки варенного яйца, 3 кусочка копчённого окорока, ложечка зелёного горошка и йогурт
25) каша манная, нарезка колбаса сыр
26) омлет, охотничьи колбаски, горошек
27) стакан ряженки, нарезка
28) спагетти с сыром и сосиска варенная, йогурт
29) яичница, бекон
30) каша овсянная на молоке, нарезка колбаса сыр
31) 4 половинки варенного яйца, 2 ветчины, 2 варенки, йогурт
))))
обед
) суп гороховый, 2 половинки обжаренной картошки, отбивная под сыром, морковь в майонезе
2) суп фасолевый (фасоль белая консервированная), пюре, отбивная в кляре, салат мясной
3) борщ, 2 половинки обжаренной картошки, шашлык, морковь в майонезе
4) суп с фрикадельками, картошка варенная кубиками, отбивная под сыром с грибами, салат из свежей капусты
5) суп фасолевый, 2 половинки обжаренной картошки под грибами с майонезом, отбивная куринная в кляре с зеленью, огурчики и помидорчики
6) суп лапша, картошка по-французки с курицей, обжаренный кусочек баклажана, помидорчики
7) борщ, макароны, на них немного обжаренных грибов, отбивная в сухарях, помидорчики
8) суп гороховый, пюре, ребрышко свинное под морковью и луком, салат из красного, желтого, зелёного болгарского перца под сметаной
9) суп куринный с клёцками, 2 половинки запечённой картошки под грибами с сыром, филе курицы под ананасом, помидорчики
10) борщ, 2 половинки обжаренной картошки, шашлык, икра овощная, помидорчики под соусом белым
11) зелёный борщ, пюре, отбивная под луком помидорами и сыром, огурчики и помидорчики
12) картошка варенная кубиками под грибным соусом, куринная грудка зажаренная под помидорами с сыром и ветчиной
13) суп лапша куринный, запечённая картошка дольками, жаренный окорочёк, огурчики и помидорчики, икра по домашнему
14) борщ, гречка, буженина, жульен, огурчики и помидорчики, икра по домашнему
15) суп гороховый, 2 запечённые картошки, 2 куска мяса в кляре, огурчики и помидорчики
16) суп фасолевый, картофель фри, отбивная в хлопьях, салат из помидоров огурцов лука
17) шашлык, по 2 картофельных дранника, огурчики и помидорчики
18) суп с фрикадельками, картошка варенная кубиками, отбивная под дольками помидор и сыром
19) суп куринный с перловкой, пюре, рулет из бекона, помидорчики, огурчики, оливки, сметана
20) суп лапша куринный, картофель фри, отбивная в сухарях, марковь в майонезе
21) борщ, гречка, буженина, салат из капусты морковки и горошка, соус из майонеза игрибов
22) спагетти под ветчинным соусом, ребрышко варенное, салат из капусты моркови и кукурузы
23) суп фасолевый, спагетти под сыром, куринная нога жаренная, салат из капусты морковки и горошка
24) борщ, 3 запечённых картошки, шашлык, морковь в майонезе
25) борщ, зелёный, спагетти, отбивная под грибами и сыром, салат из капусты морковки и горошка
26) суп с фрикадельками, рис с морковью, отбивная в сухарях, цветная капуста варенная
27) не ходил
28) борщ, гречка, буженина, грибной салат как жульен
29) суп гороховый с колбасой, рис, отбивная в кляре, ветчина в белом соусе с грибами
30) суп фасолевый, макрожки рожки, филе курицы в сухарях под ананасом и соусом, 2 запечённые цветные капусты
31) борщ, 2 запечённые картошки, шашлык, морковь с майонезом
и ужин))
1) макарожки рожки, гуляш в своём соку, консервированные помидорки
2) 2 тефтели со сметаной, салат капуста морковь болгарский перец горошек
3) пельмени
4) рис, рыба (филе в кляре), салат: капуста помидоры и мелкие хвостики креветок
5) гречка, гуляш говяжий, свежий огурец дольки
6) макарожки рожки, люля кебаб, огурчики
7) картошка по-домашнему, салат огуречный
8) 2 беляша
9) картофель варенный кубиками, сельд солёная (кусочками) с луком
10) рис, курица большими кусками (чихахбили), салат: болгарский перец, помидор листья салата
11) пельмени
12) гречка, гуляш говяжий, салат: болгарский перец, помидор, листья салата, лук
13) спагетти, котлета по-киевски, помидоры дольками
14) пропустил
15) блины с мясом (по два)
16) спагетти под болонезом (жаренный фарш с грибами) и сыром сверху
17) макарожки рожки, гуляш в своём соку, огурец дольки
18) рис, чихахбили из курици с томатом
19) гречка, гуляш говяжий в томате
20) спагетти, котлета по-киевски
21) рис, гуляш свинной в своём соку, консервированные помидорки
22) блины с мясом, сгущённое молоко
23) рис, филе рыбы белое в сухарях, салат: яйцо варенное горошек (не полное олевье), соус сметанный
24) рис, чихахбили в томате, огурец дольки
25) пельмени
26) гречка, гуляш говяжий, капуста квашенная
27) рис, 2 люля кебаб, капуста квашенная
28) плов, 2 консервированных помидора
29) спагетти под болонезом и сыром
30) 2 тефтели иквашенная капуста
31) пельмени
пошла распечатаю и посчитаю продукты
хоть выдумывать не надо, дали список и готовь мать