ДЕВОЧКИ НА СКОЛЬКО МАКСИМАЛЬНО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 21 ДЕНЬ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕГАТЬ НУ И ЕСТЕСТВЕННО ПП?
21 день
Комментарии
Актуальные посты
21 день с осенним флайвзлетом
19 ноября 2014 00:49
Пост на 21 день www.baby.ru/blogs/post/336051672-26635873/ Задание похвастаться своим КЖ Уборка в зоне у меня детская Расхламление Хот-споты Еженедельные дела у меня помыть пол и сменить постельное белье Красота руки Фитнес бег и пресс Хобби рисую картину … Читать далее
Фиолетовый браслет, или 21 день без негатива
23 августа 2015 22:11
Давно я здесь не была, не рассказывала новостей, не рассказывала о жизни и пр. Сын подрос, бытовых хлопот меньше и пора занятся собой. А начать я решила в отношения к дейсвительности, жалею что не провела такого экперимента раньше. В 2006 году Уилл … Читать далее
19 января 2016 02:28
Навеяно темой «знакомства в соцсетях» http://www.baby.ru/community/view/126381/forum/post/443126979/
Надо сказать, мужчин у меня было много. Однажды меня разозлил один мой ухажер, пытая: «ну сколько, сколько? 20-30?». И я даже посчитала. Тех, кого … Читать далее
Пп и бег 2-5 кг
Голодовки, питьевая диета — до 10-15
Думаю до 5 кг, но зависит от изначального веса (чем больше лишнего тем больше уходит) и индивидуальных особенностей организма (скорость метаболизма и и.д.)
Бег / ПП/ выпивать воду нужное количество / можно постараться не есть после 6-7, + скрабировать тело = и результат не только в Кг (я думаю 5), а и в см будет ?
Я за месяц похудела на 10 кг, бегала каждый вечер, пп и после 6 пила только обезжиренный кефир. Первое время было оч тяжело уснуть из-за голода.
Где то на 3 кг
Можно и без спорта похудеть. Просто кушать часто и маленькими порциями… тоесть 4-5 раз в день .
Зависит от объёма лишних кг. Если не очень много, то кг 3-4
На кг 3-5.
Это индивидуально все. Кто-то вообще может не похудеть
Без ущерба для здоровья, кг 4-5 можно скинуть