Как задрали эти спамеры!!!

Присылают предложение получить персональную консультацию на какую-то там диету… ну раз -удалила, ну- два… ну хрен с ним — три… Ну блин они теперь по несколько человек в день шлют эту хрень и предложение подружиться… я уже устала отбиваться от них. Как защититься от них??? Задрали, чесслово...