Я так стесняюсь и боюсь! Не хочу выглядеть глупо, не хочу что бы ржали с меня. В общем в моём маленьком городке месяц занятий 400 грн, примерно тыща рублей с тренером. Не дорого? Особенно интересует мнение украинок. Так как цены очень отличаються. Девочки что делать? Ссыкуха такая… что с собой брать в зал? Что нужно обязательно знать новичку? П.с. ещё переживаю за упражнения, я вообще ничего не умею, выносливость на ноле(
Решилась пойти в зал
Рубрика
Кино
Идите и занимайтесь. Из одежды — маечка, лосинки, кроссовки. С собой полотенце и мыло, в зале должен быть душ. Также маленькое полотенечко для тренировки и водичку. Ну и расческа. Имейте в виду: не надо из кожи вон лезть на первых тренировках, лишь бы не показаться неумехой. Лучше первые 2-3 занятия недорабатывать, чем переборщить. Тоже была на вашем месте, пошла, в итоге поняла, что всем абсолютно пофиг как вы занимаетесь, каждый смотрит на себя. Так что не волнуйтесь и вперед с хорошим настроением)
Удобная форма, чтоб не поправлять постоянно, вода, небольшое полотенце для лица ( если вспотеете- лицо обтереть), обувь тоже важно, удобная специальная.
Все пришли в зал за тем же, за чем и вы, и поверьте всем по фон на вас как вы там пыхтите и выглядели, так что не бойтесь)
Цена нормальная. В Киеве 600-700 грн, средняя. Брать, футболку/майку, спортивные легинсы или штаны, кроссовки, носки, вода. Иногда полотенце. Тренер вам все покажет, нечего не бойтесь ?
Уф страшно то как ? вы тоже занимаетесь? 3 раза в неделю? Как вы решились? Как начали?) Когда первые результаты?) Какая была цель?)
Уже много лет занимаюсь, часто меняю залы и виды спорта. Сейчас 1 раз в неделю, не с кем оставлять малую. Дома занимаюсь и много хожу. У меня не такая цель похудеть, как укрепить мышцы поддерживающие позвоночник. С подросткового возраста проблемы со спиной, из-за слабых мышц корсета, позвонки не держатся, плюс высокий рост ? Какая бы цель у вас не была, ничего не бойтесь. Просто упорно идите к своей цели, а на остальных не обращайте внимания; в зале действительно, как девушка написала вам, люди приходят тренироваться, а не смотреть по сторонам.
Ой спина больная тема! Мне ещё с 11 лет говорили нужно прокачать. И диски слетают ( как состояние? Улучшилось?
Да, если регулярно заниматься то норм. Как-то только бросаешь, месяц и все начинает возвращаться
Берите тренера и вперёд. Тренер технике обучит, подберёт упражнения. На счёт этого даже не переживайте. А что касается мнения окружающих, на плюйте. Тех кто обратит внимание на нового человека будет единицы. Остальные приходят заниматься. Поставили цель и идите к ней, никогда не смотрите и не думайте что о вас думают окружающие. Поверьте, жизнь станет на много проще) И не стесняйтесь задавать вопросы, вам всегда помогут и подскажут. По началу будет тяжело, иногда очень, но результат стоит того. Вы получите подтянутую фигуру, выносливость, уверенность в себе, здоровье. Вперёд, и ничего не бойтесь!
??
Цена отличная очень дешево.Брать кросовки легкие, лосинв удобные футболку, и спорт лифчик… потому что если грудь большая из обычного асе выпрыгивает?… и обязат.воду без газа.И не чего не юойся ав пришли меня свою жизнь, не кто смеяться не будет, там такие же люди которые пришли менять внешность.я всегда старалась поддержать девушек кто весил больше 100 или около ста что все получится обязательно!
Грудь маленькая) 2 р. Вешу 53. Лишних 4 кг. Вес не особо интересен, хочу улучшить качество тела. Попу хочу. Бока убрать навсегда. А то понабивала татуировок. Когда лежу и смотрю они большие. Стою и смотрюсь в зеркало маленькие. Это была уже последння капля, которая подтолкнула(
Все будет хорошо.вам даже проще у вас вес маленький.удачи вам?
Спасибо?
Идти — однозначно!!! И выносливость появиться, и гормон радости будет выделяться, и фигурка Вас порадует? Еще и новых знакомых обретете
??
Цена нормальная. А бояться не стоит, все с чего то начинали, спросите, вам все подскажут?
???
Одежду брать спортивную, и воду. А тренер там вам уже все покажет, расскажет.
А в каком цвете? Просто боюсь мокрых подмышек ? тогда точно сбегу со стыда
Да без разницы, вы заниматся будете, там не только подмышки мокрые будут, там все потные бегают. Это же спортзал;)
Я вам так скажу, люди которые приходят в зал — они занимаются, а не по сторонам смотрят и ищут над кем бы поржать. Единственные кто могут реально вызвать усмешку это куры, устраивающие фотосессию на снаряде, ты хочешь тренироваться, но не можешь ибо они заняли нужный снаряд.
А нормальные люди наоборот ещё тактично подскажут как воспользоваться тренажером
Спасибо ? просто город маленький, все друг друга знают, стесняюсь. А какую одежду лучше одевать? Я понимаю что удобную, спортивную. Цвет какой? Или можно топ одеть? Боюсь мокрых подмышек ?
Купите чёрную спортивную форму, футболку и лосины. Будет стройнить и подмышки мерклые это знак того, что вы на верном пути! Это же спорт! Там главное не как ты одета, а как ты занимаешься. Мне вообще плевать утр что подумает. Ношу одну и ту же форму уже 5й год, удобная, не рваная, отлично. Есть те к о мужиков в зале клеит, а есть те кто для своего и для себя убивается в зале. Не стесняйтесь, главное не забрасывать тренировки. Поначалу неловко, потом гордо
Идти однозначно нужно. Взять несколько занятий с тренером, он все покажет и объяснит, составит программу тренировок. А дальше уже сами выстраиваете свой режим и тренируетесь. Главное начать!
?
С тренером это даже дёшево!!! По остальному не подскажу, сама все никак не соберусь)
Я уже вроде решилась) но тату 2 дня назад сделала. Жду пока заживёт)
Что сделали? У меня есть одна крошечная☺
Забила растяжки на боку) бока огромные, попы нет ?
Какая фигурка? Класс!!! Немного форм и совсем будет шик. Тату — бомба
Ох, вы мне нравитесь ??
?????