Очень хочется похудеть, но не хватает системы, про 2 литра воды, меньше жрать и ни-ни после 6 знаем, а вот так чтобы систематизировать- ЧТО? СКОЛЬКО? и ВО СКОЛЬКО? кушать найти не могу, чтобы конкретно для кормящих подходило и сбалансированно было белки-жиры-углеводы, а то я вроде ем мало, а по калорийности как у сумоиста хорошего получается. С диетой гораздо проще будет, есть у кого-нить ссылки или что-нибудь типа того7
есть диета для кормящих?
Комментарии
Дина
Йонс
14 лет
Меган
12 лет
Омск
первый раз слышу… спасибо
Татьяна Савина
Челябинск
вот здесь посмотрите. зарегистрироваться надо. там и принцип и рецепты
Татьяна Савина
Челябинск
все просто на мой взгляд, утром можно себя чем-то побаловать любимым и вкусненьким)))
Татьяна Савина
Челябинск
я на минус 60, на гв, не вредит, похудела на 3 кг за 1,5 недели
Оксана
Ярослав
14 лет
Виктория
8 лет
Санкт-Петербург
Система минус 60.
Шоколадка
Дочка
13 лет
Новокузнецк
система -60
Тритатушки Тритата
Татуша
13 лет
Кукуся
11 лет
Рада
8 лет
Виктория
8 лет
Челябинск
я куплю книгу -60 и буду питаться по ней.
Татьяна Савина
Челябинск
зачем чего-то покупать
Тритатушки Тритата
Татуша
13 лет
Кукуся
11 лет
Рада
8 лет
Виктория
8 лет
Челябинск
сяп)
