Подруга рассказала о чудесной диете, правда как она называется не знаю, длится она 7 дней, потом две недели передышки минимум и можно еще раз ее начать:
1 день: печеный картофель
2 день: вареная куриная грудка
3 день: овощи
4 день: рыба
5 день: фрукты
6 день: нежирный творог
7 день: соки, кефир, молоко (жидкий день)
Все без соли, пить можно зел. чай и воду без газа, за 7 дней уходит от 5 до 7 кг, на такой диете похудела знакомая на 30 кг, главное после того, как закончились 7 дней не жрать все подряд, а плавно выходить из диеты. Ну что я решила попробовать, 1 день и у меня печеный картофель был я вроде тяжеловато, но выдержала, сегодня 2-ой день моей диеты и вареная куриная грудка, это конечно не картофан, с грудкой полегче, да и на второй день есть уже не так хочется!
вот на такой диетке я сижу 2-ой день
Рубрика
Прикорм
потом поделишься результатом.
я опять жру, но завтра сажусь на одни овощи и кефир, 1 мая поеду к маме, надо похудеть, а то боюсь она меня не узнает)
почему ушла?