Кто занимается с Джиллиан Майклс

12 апреля 2013 13:40

Девчонки вы занимаетесь и сидите на диете или просто занимаетесь упражнениями?

В контакте есть группа, я там занимаюсь, Есть еще на фитнес ру иль чего там… там где мы с девушкой беседовали и потом с тобой про целюк, она ссыль давала, там куча всяких тренировок)))

12 апреля 2013 14:22

Ответить

МамаБулочки

Па́льма-де-Мальо́рка

а ну я тож в контакте и в группе состою… но в поиске видела ток проо похудения)я пока попуи живот делаю

12 апреля 2013 14:23

Ответить

Тётушка

Она на англ полностью))) А там на англ написано, про метаболизм)))

12 апреля 2013 14:25

Ответить

МамаБулочки

Па́льма-де-Мальо́рка

ну я вот тоже на англ попу качаю, а живот переведен на русский… завтра гляну))ск ты скинула? я просто хочу все подкачать

12 апреля 2013 14:26

Ответить

Тётушка

Была 61 сейчас 56, но я в процессе еще)))

12 апреля 2013 14:59

Ответить

МамаБулочки

Па́льма-де-Мальо́рка

ого, молодееец)через сколько видны результаты с джиллиан?

12 апреля 2013 15:01

Ответить

Тётушка

Ну после 30 дневного стали видны сразу))) мышцы появились уже на втором уровне, в конце))) А ты сейчас сколько?

12 апреля 2013 15:02

Ответить

МамаБулочки

Па́льма-де-Мальо́рка

я 57-59, сбрасывать не хочу, хочу что б мышцы на животке появились, у меня с нижним прессом вообще беда(

12 апреля 2013 15:12

Ответить

Тётушка

Понятно, ну давай, но зудеть тож прийдется. без этого никак(((( Тк мышцы будут под жиром!

12 апреля 2013 15:13

Ответить

МамаБулочки

Па́льма-де-Мальо́рка

я и так ем мало… это мой послебеременный вес, котоорый меньше этого не станет… у меня и сейчас ноги палки, если еще кг сброшу, то и попа усохнет))))вот над животом надо работать и попой, вчера на ягодицы делала, сейчас мышцы над коленкой болят трындец((

12 апреля 2013 15:18

Ответить

Предыдущая статья

Одежда для малышей

Следующая статья

Мои красавицы Элина и Анэля

Фитнес для лица и тела.

27 августа 2018 15:10

Привет. Пишу поделиться, может кто-то решит тоже начать заниматься. После бер конечно я была недовольна своей фигурой, не могу сказать что много набрала. Мой нормальный вес 55, после бер максимум 58, но я это ощущала-животик, в основном бесил и общее … Читать далее

Чем занять ребенка 2-3 года

5 марта 2019 18:38

Вот занимаюсь переодически с Джиллиан Майклс. А Вовчик решил повторять. И еще после любит мне сказать «Мама, включи еще тетю»... Так, что кто не знает, чем занять ребенка — рекомендую свой опыт. Насмеялась вдоволь со своего ребенка 😆 Сделала я видео … Читать далее

Тренировки Джиллиан Майклс

2 декабря 2019 21:21

Кто нибудь занимается по ним? О ТРЕНИРОВКЕ ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС «СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ (30 DAY SHRED) интересует эта, реально ли за месяц хотя бы животик немного убрать и вес? Особенно интересует живот, бока и ляхи. После родов как слон. При росте 148 … Читать далее

Джиллиан Майклс

2 ноября 2020 18:32

В общем , закончила 30 дневную программу «стройная фигура за 30 дней», мне понравилось , я заметно подтянулась (по ощущениям), стала более выносливей, работоспособнее, улучшился сон и самочувствие в целом. Перестала болеть спина и суставы в руках, но … Читать далее

Привет Кто занимался по

27 января 2021 18:20

Привет Кто занимался по программе Джиллиан Майклс Красивое тело, здоровая мама Блин это реально находка для меня, раньше занималась по ней Стройное тело за 30 дней, очень хорошо скинула и потянула фигуру, но смушало большое количество прыжков… Привет … Читать далее