Тренажерный зал и ГВ

Ой, все хожу вокруг да около. Два раза уже заходила в тренажерку, сегодня пообщалась с тренером.
И хочется и колется. Хочу активных физических занятий. Можно конечно и дома заниматься, но это «не то пальто», дома как всегда найдется масса дел и еще столько же отговорок.
Слышала, читала, что посещение тренажерного зала при ГВ может повлиять на молоко и его выработку — мол, молоко может горчить или вовсе пропасть :(

Девочки, кто что знает, расскажите. Можно ли заниматься, влияет ли занятия на молоко? Не пропадет ли оно?

ЗЫ Тренер сказал, что давать критические нагрузки не будет, и на ГВ это не повлияет. И от таких занятий я конечно не похудею, но мышцы и кожа подтянутся. Собссно, что и нужно )))))))

ЗЗЫ Но лучше перебдеть, чем недобдеть.

Рубрика Похудение
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
0171071

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Максимки Мама
Максимки Мама
Киев
я не знаю, думаю что через пару занятий будет видно

у меня сил нет заниматься за день выматываюсь очень
Пожаловаться
Валентина
Валентина
Ярослава
11 лет
Радомир
8 лет
Киев
Я после первых родов 2 раза в неделю на танцы ходила, занятия очень интенсивные были, так как минимум в той группе люди по 2-3 года занимались, с меня сразу даже оплату не взяли, сказали так походить, боялись что не потяну, просто близко от дома ничего другого не было вечером. Нормально, молока всегда много было, до 9 месяцев практически одной грудью питалась, не особо прикорм старшая жаловала, а начала заниматься когда доче месяца 1,5-2 было. Сейчас же не занимаюсь, а младшая что-то больше обычную пищу любит, уже и молоко пропадать начало
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
У вас наверное просто его меньше вырабатывается, т.к. потребность ребенка в молоке стала меньше… Как там, мол, при установленной лактации молоко вырабатывается только когда ребенок сосет грудь, значит если не сосет то оно и не вырабатывается?!!
Пожаловаться
Валентина
Валентина
Ярослава
11 лет
Радомир
8 лет
Киев
Наверное, вот и боюсь, что пропадет. А вот тогда еле приползала после первых тренировок, а молока еще больше было, аэ грудь шишками и болела
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
Уф, представляю!
Пожаловаться
Инна
Инна
Шладкая
8 лет
Киев
можно заниматься на ГВ! Нельзя массажи интенсивные антициллюлитные т к токсины выходят и попадают в том числе в молоко...
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
Спасибо! Буду знать!



Пожаловаться
Нина
Нина
Киев
я так и не рискнула)) 
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Иван
8 лет
Ростов-на-Дону
везет, что время на тренажерку есть!!! а я вот бегать пытаюсь… хоть по пять минут… вокруг коляски. так он как назло   через три минуты реветь начинает.
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
Я хочу или утром или днем ходить, благо тренажерка рядом, буквально через пару домов. А с малым дедушка/бабушка посидеть часик смогут, на это и рассчитываю...

Пожаловаться
Сабинка
Сабинка
Лана
18 лет
Киев
Я думаю, что если у вас потребность, энергии хватает, то все будет норм., наши мамы и бабушки пахали во время ГВ, и кормили, молока хватало.
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
Ну это да, раньше и рожали в поле, отряхивались и дальше косить шли ))))
Энергии хватает, пока у ребенка «кабачковый период» надо собой заняться.
Пожаловаться
Иришка
Иришка
Уфа
я бегаю и норм все даже молоко быстрее приходит
Пожаловаться
Натуся
Натуся
Ренат
8 лет
Киев
Так правильно, от физ нагрузок молоко только прибывает, но так как оно лишнее на тот момент, то перегорает. Но перегорает всегда больше, по этому так может спорт повлиять, главное, что б ребеночку хватало)))
Пожаловаться
КисаШмиса
КисаШмиса
Киев
Ясненько. Ну, думаю, после первого-второго занятия будет уже точно видно, есть ли изменения в ГВ или нет!
Пожаловаться
Иришка
Иришка
Уфа
у нас его не много мы все сьедаем
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Попрыгушка-Стрекоза
12 лет
я занималась. на наше активное ГВ не повлияло никак.