Тренажерный зал и ГВ

Ой, все хожу вокруг да около. Два раза уже заходила в тренажерку, сегодня пообщалась с тренером.
И хочется и колется. Хочу активных физических занятий. Можно конечно и дома заниматься, но это «не то пальто», дома как всегда найдется масса дел и еще столько же отговорок.
Слышала, читала, что посещение тренажерного зала при ГВ может повлиять на молоко и его выработку — мол, молоко может горчить или вовсе пропасть :(

Девочки, кто что знает, расскажите. Можно ли заниматься, влияет ли занятия на молоко? Не пропадет ли оно?

ЗЫ Тренер сказал, что давать критические нагрузки не будет, и на ГВ это не повлияет. И от таких занятий я конечно не похудею, но мышцы и кожа подтянутся. Собссно, что и нужно )))))))

ЗЗЫ Но лучше перебдеть, чем недобдеть.