хочу начать
заниматься аквааэробикой для беременных
была на одном таком занятие пару недель назад,
тренер сказала что занимаются можно с 16 неделек,
а как вы понимаете, нам до них было еще далеко
но я все таки позанималась 
получила огромное удовольствие и заряд положительных эмоций
а самое главное что так можно поддерживать тело в тонусе
и после родов будет намного легче восстановиться
потом на узи мне поставили угрозу и от бассейна пришлось отказаться
плюс ко всему, нужна была справка от гинеколога
о том, что мне можно ходить на занятия
,
понятное дело что после узи врач мне ее не дала бы
да я и просить не стала, сама понимала что нужно повременить
сейчас я пролечилась и готова к занятиям
завтра иду на явку, буду просить справку для бассейна
кому интересно, вот статься об аквааэробике при беремеености
а вы ходили на аквааэробику? интересны ваши впечатления
я кстати изначально думала мойти на йогу,
но преимуществ у бассейна оказалось больше
Да, я ходила, всё отлично! Поправилась за всю бер-сть всего на 7 кг.
Только советую с 32 недель заканчивать, я родила благодаря занятиям раньше.
Если же тонуса нет и наоборот перехаживаете – самое то.
побежала смотреть твои фото
а во сколько неделек ты родила?
да кстати, думаю что те кто перехаживает,
как раз занятие будут очень нужны
Родила в неполные 35-36 недель......
Перетужилась на тренировке)
Тренер ушла в отпуск, другой дал не ту нагрузку… и капец((((
надеюсь роды прошли хорошо
если да, то тогда все нормально
не все рожают в нужный срок
а тонус именно от занятий появился?
мне кажется просто еще не всем показан бассейн,
да и вообще физ.нагрузки во время Б
аквааэробика есть и не в одном месте
я была в Юности, еще есть в Альбатросе,
Коралле и при санатории Рассвет