дюкан! кто смог?

Я немного просидела около месяца, настрой был решительный поэтому было не сложно. Скинула на нем около 5 кг до этого пробовала систему -60 не смогла долго продержаться было тяжело после 6 не есть особенно если я позно ложилась, но скинула 2кг. Итого -7кг. Надо еще сбросить 8 кг в идеале, но хорошо было бы даже 5кг, поэтому хочу опять попробовать.

посмотрим)