14 лет

8 лет

Нижний Новгород

МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ, ДЕНЬ 6

Жду отчеты девченочки!

Вот вам мотивашка!

а вот нашла для тех кому дите не дает заниматься!

МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ, ДЕНЬ 6

9 апреля 2013 08:54

833

Отприседала 4 по 30, позанималась с фитнесс мамой. Вопрос насчет приседаний возник. Принципиально интервал в 5 миут между подходами делать? У меня эти 4подхда на весь день почти растянуты, ничего? Или лучше бы все кучненько делать?

9 апреля 2013 17:56Ответить

Показать все ответы

МамаЛисички

14 лет

8 лет

Великий Новгород (Новгород)

Вот блин… ну ладно, буду искать возможность делать правильно.

9 апреля 2013 18:33Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

давай)

9 апреля 2013 18:38Ответить

МамаЛисички

14 лет

8 лет

Великий Новгород (Новгород)

По телеканалу Живи 2 раза в день идет передача с Натальей Бахиревой " фитнесс мама". Там занимаются вместе с детишками на руках. Вот с ней я и стараюсь регулярно заниматься.

9 апреля 2013 19:35Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

я пыталась заниматься по фитнесс маме, да дите не любит когда я с ним так играю)))

9 апреля 2013 19:39Ответить

МамаЛисички

14 лет

8 лет

Великий Новгород (Новгород)

А моя в восторге. И сама в телек смотрит таквнимательно.

9 апреля 2013 19:44Ответить

Верочка Комарова

14 лет

Нижний Новгород

9 апреля 2013 16:14Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

Уууууууууууууух, девки. вся, извиняюсь, вспотела.

Степ-аэробика-10 минут

Кикбоксинг-10 минут,

Приседания 120 раз за все 4 подхода. (т.е за 1 подход 30 приседов.)

ребенка уложу пилатесом займусь и балетом.

такое вдохновение может и еще чем займусь. с утра покрутила обруч минут 10… позже еще покручу.

сижу сегодня на разгрузке на твороге.

9 апреля 2013 12:50Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

9 апреля 2013 12:53Ответить

Ирина

Копейск

я отзанималась 52 минуты.4 по 10 минут на части тела и 12 минут растяжки.

9 апреля 2013 09:40Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

хорошо, а вон обруч покрутила только)

9 апреля 2013 09:51Ответить

Ирина

Копейск

оброуч тоже покручу попозже

9 апреля 2013 09:52Ответить

марфуша

14 лет

8 лет

Москва

9 апреля 2013 09:35Ответить

НосиУсы

14 лет

талантище)) жалко я не обладаю таким

9 апреля 2013 09:46Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

я до Б владела таким талантом… ела как бегемот, а была стройной. весила при 160 44 кг

9 апреля 2013 09:50Ответить

Ирина

Копейск

и я 164 46 кг

9 апреля 2013 09:51Ответить

НосиУсы

14 лет

я никогда им не обладала) стоит чуть приналечь на тортики как на тебе — затряслось все везде

9 апреля 2013 09:55Ответить

НосиУсы

14 лет

с моим так не попрыгаешь) там 15 кг которые скачут по тебе сами))) ну что я продолжаю в том же духе — приседания, гимнастика, обертывания, массаж. с сегодняшнего дня на дюкане))))

9 апреля 2013 09:33Ответить

Lilith

14 лет

8 лет

Нижний Новгород

хорошо, а у меня сегодня разгрузочный день на обезжиренном твороге)

9 апреля 2013 09:34Ответить