Девочи, всем привет!!! Как вы справляетесь со стрессом, если это неизбежно? Как не пытаюсь себя огородить, но в последнее время стало очень много неприятных ситуации. Переживаю за малышку(( ночью в 2.00 часа был срыв, сидела и плакала. Знаю что сейчас не в моих силах себя огородить, слишком слабая стала, все воспринимаю близко к сердцу, особенно если это касается близких мне людей…
29 июля 2013 19:10
стресс и его влияние на плодность. Ни для кого не секрет, что уровень стресса у современного человека очень высокий.Ну да, стресс, можете сказать Вы. И что? Пить воду вредно, дышать воздухом в городе вредно, с начальством ругаться вредно, всё это – стресс … Читать далее
27 сентября 2016 10:09
Девочки, нашла ну просто шикарнейшую статью про снятие стресса. Делюсь!
Мне довелось провести много тренингов по управлению конфликтами. Работал я, в основном, в России и Казахстане. А клиентами моими были сотрудники средних и крупных бизнесов. В самом … Читать далее
Как же я вас понимают. Последние 2 дня тоже самое со мной...
У меня был после родов сильный стресс. Пила валерьянку и старалась отвлечься. Общаться чаще с родными…
Попейте магний Б6 успокаивает
Есть хорошая дыхательная техника успокаивающая: Вдох 3сек, задержка дыхания 6 сек, выдох 3сек, задержка дыхания 6сек. И так по кругу.
Я стала ромашку пить