Три месяца на Дюкане. Фото-отчет.

Сразу хочу сказать, я — довольно скромный человек и часто посты закрываю, но похудение такое дело… кого-то удается вдохновить, где-то вдохновиться самой, поэтому   посты о похудении делаю открытыми, но сердце каждый раз выскакивает из груди, и я ОЧЕНЬ вас прошу, если вы хотите что-то мне посоветовать, или объективно указать на недостаток и дать рекомендации, я открыта для этого, но если они высказаны тактично. Тяжело получать негативные комменты, не подкрепленные разъяснениями. Спасибо.

Итак, 8.01.13 вес — 83,8кг; 07.04.13г — 71,8. Итого — минус 12 кг.

Талия ушла на 12см, грудь на 11см, бедра на 9см, а живот на 10,5см. 

Планы на апрель. Мой муж уехал аж на целый месяц в командировку и я решила активнее обычного посвятить время похудению. Из физ нагрузки попробую быструю ходьбу с Лесли Сансон, т.к. Майклс все таки тяжеловато, а мне надо легкую кардио нагрузку, продолжаю обертывания, обруч, кремы, ну и конечно, любимый Дюкан.

Кроме того, проверила почки, врач сказал, что никак негативно диета не отразилась на почках, и они полностью соответствуют нормам моего возраста и конституции. Я рада.

Что еще сказать… моя цель — весить 63 кг к 1 июля. То есть еще впереди борьба с 9 кг. Я знаю, что и 63 кг — многовато. Но это мой правильный вес по Дюкану, достигну сначала его, а потом видно будет.