Каждому в жизни приходиться делать выбор.
Сомнения свойственны всем, они появляются в момент когда приходят изменения в той сфере где у нас мало опыта или из-за страха.
Проявляются сомнения в неуверенности в себе, в том, что мы теряем свою идентичность и начинаем опираться на мнение людей.
Еще сомнения это сложный эмоциональный механизм который просто выжирает время, а так же «сжигает» внутреннею энергию.
Теперь о главном, как справиться?!
Слушать только себя! Вы с собой знакомы больше чем другие.
Принять их, т.к сомнения нужный элемент нашей психики, они помогают собрать нужную информацию.
Управляйте своими сомнениями, определите конкретный срок который вы им посвятите. Чем срок короче, тем вы эффективней.
Принять решение важное для ВАС и уважать его. В любом из ваших решении будут люди кто вас поддержат.
Работайте с сомнениями, задавайте себе вопросы:
«Откуда мои сомнения? Какие страхи под ними? Обоснованы ли эти страхи? Что я могу сделать, что бы побороть страх? Что хорошего и плохого будет от моих действий?»
С Уважением психолог Щепанова Наталья
Все, что Вам нужно и важно, знаете только Вы будьте с собой! А как Вы справляетесь с сомнениями пишите в комментариях.
