а вы что знаете про сбалансированное питание?

вот никогда у меня такого питания не было((((( но когда то нужно все ето узнать и начинать… просто насколько я знаю это первый вариант привести вес в норму, улучшить обмен веществ в организме и т.д. в инете много чего пишут про сбалансированное питание… а что вы конкретно можете сказать по этому поводу? может какое меню примрно? ну вобще все… все кто что знает…