Известный факт, что наше здоровье и возможность противостоять многимболезням закладывается еще в детстве, а происходит это путемформирования у нас правильного отношения к собственному питанию.Возможно было бы прожить активно долгие годы в полном здравии, но, ксожалению, привычки в питании, которые существуют уже не одно поколениелишают нас этого.
Настоящий бич времени это обилие сахаросодержащих продуктов, которымиродители пичкают своих детей, порой даже не задумываясь над тем, какиенедуги могут ожидать их деток в будущем из-за большого потреблениясахара.
Частая и, пожалуй, самая распространенная ошибка многих родителей втом, что они слишком рано «знакомят» детей со сладкой пищей. Начинаетсявсе с банального желания подсластить малышу кашу, но данное стремлениелишь наносит вред малышу. Прежде всего, родители сами закладывают в нихпривычку есть сладости, а затем удивляются, почему их ребенок съедаетза раз так много конфет. Но основная опасность заключается в том, чтосахар слишком «тяжелый» продукт для детской поджелудочной железы.
Когда в организм малыша поступается слишком много сахара,поджелудочная железа, в прямом смысле, переходит на работу в экстренномрежиме. Такая интенсивная работа в будущем может привести вообще кистощению поджелудочной железы, а это может стать причинной развитиясахарного диабета. В первую очередь на количество сладкой пищи врационе ребенка следует обратить внимание родителям, чьи дети имеютизбыточный вес, или же когда в семье уже были случаи заболеванийсахарным диабетом. Для таких деток риск заболеть столь опасным недугомувеличивается в несколько раз.
Вот несколько рекомендаций, которые дают медики, относительно введения в рацион ребенка сладких продуктов.
Во-первых, привычки родителей зачастую накладывают свой отпечаток напищевые привычки детей. Поэтому мамы и папы сами не должны есть слишкоммного сладкого. Если родители сами отказываются от лишнего кусочкасладкого, то и малыши будут поступать также.
Во-вторых, ни в коем случае не стоит добавлять сахар в пищугрудничку. В действительности кроха получает необходимое количествосахара с материнским молоком, а также с овощами и фруктами.
В-третьих, многие родители используют сладости как способвознаграждения, но такой способ воспитания лишь закрепить уверенность вребенке, что сладости гораздо лучше остальных продуктов.
В-четвертых, в качестве сладостей, которые можно предложить малышуэто половинка зефира, долька натурального мармелада или же кусочекпастилы. Но вводить сладости лучше после трех лет. Кроме этого врационе ребенка всегда должны быть фрукты.
В-пятых, ошибка, которая, скорее всего, больше относится ксердобольным бабушкам. Если ребенок слишком худой, его начинают«откармливать» сладостями. В действительности такому малышу необходимоорганизовать полноценное питание.
