С сегодняшнего дня начинается мой путь к стройности))) надоело мне быть толстушкой… Села на углеводное чередование. По отзывам очень интересная штука. Длится диета месяц. Может кто-то хочет со мной? Вместе легче и веселее. Мне 30 лет рост 164см, вес....86кг… даже писать стыдно((((
Диетка
Комментарии
Предыдущая статья
Мои сладкие котята
Следующая статья
Диетка день #2
Актуальные посты
И я хочу
Отлично) Вместе веселее)
На ПП 4 года, похудела на 23 кг примерно за 5 месяцев, все оставшееся время на поддержании. Никакие диеты не помогали, это временная мера, вес будет скакать, если ничего не изменить в образе жизни, будут вечные качели.
Там меню нормальное, вроде. Может это и будет моим стартом к пп.
Куда худеть то ? и так вес-рост у вас пропорциональный
Там чередуются высоко углеводный день с низкоуглеводным и нормальным. За счёт этого чередования не худеют мышечная масса. Во всяком случае так пишут.
7-8 кг лишние
Вы что ? идеальный вес у вас: рост-110кг и есть правильная пропорция
А есть меню? Что и как кушать, я хочу с вами!!!
Спасибо
Я на 6 лепестков сижу, сейча перерыв. Идеальный вариант.
Я пробовала. Хорошие результаты, но потом вес обратно пришёл… И не от обжираловки(((( может это я какая-то не правильная
У меня пока на месте. Я раньше на ней сидела. Вес набрала через 2 года. Ну я ела как не в себя?
Лучше пп )
Только у меня беда с меню
Какая беда? Я могу своё отправить, если удобно. Сегодня день отсидела. Остался ужин. Меню из нормальных продуктов. Единственное что телятину на курицу заменила...
Было бы отлично, просто я вот по рекомендации врача сидела 2 недели на меню своё, а в итоге +4 кг ?
О я хочу ??♀️