Как мы приучили Нату спать в кроватке:
1 будьте последовательными. Решив однажды что малышу пора спать отдельно, никогда ни при каких условиях он не должен спать с вами.
2 ритуал. Придумайте свою последовательность действий перед тем как положите малыша спать. Так ему будет сразу понятно что время спать. Если не вы одна укладываете ребенка, расскажите своим домочадцам и заставьте их следовать выбранному вами ритуалу хотя бы в период приучения ко сну в кроватке.
3 Чтобы ребенок не делал (плакал, звал, икал, просил пить/есть/ писать, он даже может вызвать у себя рвоту) не разрешайте ему снова спать с вами. Просто спокойно дайте ему то что он попросил или перестелите постель в случаи рвоты и снова положите его спать. На детский плач обращать внимания не стоит максимум через час (обычно гораздо быстрее 10-20 мин) малыш устанет и уснет. Не бойтесь за его психику.
Как начать?
1 Положите ребенка в кроватку и уходите.
2 первую неделю, после того как положили ребенка спать, проверяйте его каждые 10 мин пока он не уснет. Так он будет знать что вы рядом. В последствии увеличивайте промежутки между проверками.
