Привет девочки! Всем хорошо стало в Москве за последние пару дней, жара, +25 ежедневно, прям настоящее лето и только я радовалась тому, что набрала всего 9.5 кг и вес держался почти месяц, как мне прилетело за последние 3 дня 1.5 кг!!! 1.5 кг за 3 дня, Карл! Как такое вобще возможно?! Питание не меняла, хожу очень много! От 15 до 22 тысяч шагов в день, погодка то шепчет! Плюс открыла для себя средство от бессонницы- дополнительное занятие йогой прямо перед сном! Тоесть активность не падает, каллорийность не растет, а прибавка 1.5 кг! Что делать то?! Куда бежать?! ? Вчера сварганила клюквенный морс, будем пробовать пить, в интернетах пишут, что помогает… с питанием то что делать… соль убрать? От всего могу отказаться, но соль моя слабость… ? Ну и фото из останкинского парка, такая там сейчас красота в честь пасхи, просто невозможно нагуляться! Девочки, очень прошу ваших советов!!! Кто сталкивался с внутренними отеками? Что делали? Внешне они никак не проявляются, по замерам ничего не меняется, кости все на месте, только вес прет по страшному… лицо тоже не отекает =/ Вобщем будем бороться! Очень прошу советов! Спасибо родные! ?
У меня уже +18, так что рекордсмен скорее я ? А, ещё у подружки срок на пару недель меньше чем у меня и +26 кг, вот так вот))
Отдых, отдых и еще раз отдых! Ну и морсик, канефрончик, ноги на стенку (мне прям очень помогает отеки снять). Хорошо облепиха помогает (кладу замороженную в чай горячий, немного мну, что бы сок выжать, и потом съедаю их, выплевывая косточки)
У меня сильно приходил вес когда внутренние и внешние отеки были. Когда много на ногах была. Как отлежусь, нагрузку с нижней части тела сниму так все ок. Даже заметно по тому сколько писиешь. На ногах когда много то мало по объему общему а как отлежишися то все отеки выписиваются