Беременность, токсикоз, диета

Вчера была у врача, говорит, много набрала за 2 недели. Норма 600 (по 300г за неделю), а я набрала 700. Меньше жрать надо? Да, ладно, я и сама знаю.Если б ела только тогда, когда хочется, меньше бы набрала… Хотя, хочется постоянно, а если не ем, тошнит сразу.

И желудок какой-то непредсказыемый стал. То поем, переварил быстро и снова ему через полтора часа подавай, то хожу часа полтора с тяжестью… Несколько советов врач дала:

Чтобы облегчить работу желудка по максимуму исключить копченое, жареное, жирное и сильно соленое. 

Принимать пищу маленькими порциями по 5-6 раз в день. По мере возникновения голода.

Не совмещать холодную и горячую пищу в один прием.

От токсикоза, если рвет, выписала капли Нукс вомика 20 капелек х 3 раза на день. Может, кому пригодится. Если рвоты нет, не принимать.

Может у кого-то еще какие-то свои методы или советы, кто как питается, какой набор веса, буду рада, если поделитесь.