КАКОЙ ТРЕНАЖЕР ЭФФЕКТИВНЕЕ?

у меня орбитрек, капец как тяжело на нем:) купили недавно совсем, но думаю эффект должен быть неплохой, ноги там ого как работают:)

я   в тренажер. зал когда ходила   занмалась и на вело и на орбитреке и на ноги жим   еще другие… просто названия не помню… тренер показыва… эффект был   потрясающий… заниматься перестала когда узнала что беременна.и кстати у меня практически нет растяжек… правда живот был   маленький… сейчас   уже конечно не так… нужно попять ходить… эффект от тренажеров временный… увы...

у меня орбитрек, пока что неделю занимаюсь.посмотрю послушаю

упражнения со свободным весом, тренажёры- это уже доработка