я 4 кг за две недели скинула, пила чай зеленый без сахара, ела яблоки в большом количестве, после 6 не есть. главное позавтракать нормально, а потом пить и яблоки.
там нельзя срываться ни на какие продукты, вообще нельзя нарушать, так как эффект не на калорийности продуктов, а на реакции организма… короче я больше недели не продерживалась)))
если нарушаешь — снова все заново начать надо.
я пока делаю передышку, потом снова начну
скинула за ту полную неделю что сидела — 2400, за всю диету многие до 10кг скидывают
Да, вот и я думаю, что каждому своё.Я себе могу позволить даже в 11 часов вечера чай выпить или скушать что-то полезное.Пока вес ползёт вниз, что меня радует
я тоже могуи схомячит что то и в 11 и в 12 только вес будет на месте))))а для того что бы похудеть приходится попыхтетьи питатьсястрого по меню и физ.нагрузки не пропускать… тяжело дается
Комментарии
32если нарушаешь — снова все заново начать надо.