Какое такси выбрать в Москве и Петербурге в 2026 году
Вчера измерилась фиг знает правильно ли, только не пугайтесь девоньки)))) ог-93; об-99; от-79 Пилять я не верю в эти цифры!!! Светик, ты ж меня видела скажи что я не толстая)))))) вес не могу сказать, потому что батарейка в весах села, но подозреваю что 64. Со вчерашнего дня делаю упражнения на пресс 2 раза в день и 1 раз занимаюсь по системе новое измерение с Синди Кроуфорд. А также сажусь на диету -60. Пока толком в диете не разобралась, но вчера ела: на завтрак, 1 печенька и чай с сахаром, потом мне было некогда и в 12 я ела рис и 2 сосиски, на ужин в 18-30 ( успела толко так, потому что с ре гуляю до 18) рис с овощами на пару и 4 чернослива. Больше ничего не ела пила водичку. Постоянно ловлю себя на мысли что пора бы что нить сожрать))))) сегодня на завтрак ела: яйцо, каша овсяная на молоке с порезанным в нее пол яблочка и чай и сейчас пойду обедать, рис с котлетой и салат капуста морковь и ложка оливкового масла… Эх… Присоединяйтесь мамули
Комментарии
30Завтрак сегодня отличный!!! А вот обед и ужин пока не оч близок к -60, почитаю нюансы, Лель, они очень и очень влияют на похудение в этой системе! Там есть прямо по пунктам 10 моментов, которые могут тормозить сбрасывание веса. В общем, система очень помогает, но если следовать ей в деталях!
что то прям все вокруг худеют)) заразно что ли?)
прям хоть и мне садиться на диету))
рис с овощами на пару и 4 чернослива
либо фрукты, либо овощи — с крупами
у меня по началу тоже голова кругом шла ...
потом просто сделала себе шпаргалку — выписала список продуктов и их сочетание.Сейч всё по памяти кушаю )