быстро поправляюсь

На 22 неделе прибавила в весе 10кг. подскажите пожалуйста хороший и не вредный рецепт для похудения

473

Комментарии

10
Ваш комментарий
многовато вы... 
мне врач говорил, что самое то разгрузочный день раз в неделю (яблоки, кефир, творог нежирный)
или белково овощная диета) овощи без заправки некрахмалистые и белок нежирный (творог, рыба, курица)

Ответить
Да я и сама вижу что много. Но ничего немогу с собой поделать мне когда хочется кушать прям плохо стаёт, голова начинает болеть и ижога ужасная, а возле глаз круги как уголь тёмные
Ответить
ну не знаю у меня сидячая работа, наверное мало двигаюсь
Ответить
Вы же поправляетесь не потому что кушает? Отеки видимо. Исключайте соль, в т.ч. в продуктах типо сыр и колбаса
Ответить
система -60
Ответить
а что это за система-60
Ответить
прочитайте про нее ее даже при ГВ можно
Ответить
Вам понравится)))
Ответить
Но ведь это сможет повредить наверное ребёнку?
Ответить
почему там какое же питание до 12 ешь что хочешь после паровое, творог и т.д
Ответить
Мама не пропустит
Иллюстрация
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Иллюстрация
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Иллюстрация
Какая техника спасет утро мамы школьника?
Реклама
Иллюстрация
Свежий воздух для детской – без открытого окна
Реклама
Иллюстрация
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Иллюстрация
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Иллюстрация
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет