моя альтернатива похудению))) + отчет о 6 лепестках

В общем с Даней набрала больше 20 кг (для сравнения с Максом +11, с Женей +9 рожать первых шла 70 кг). После Дани 70 кг это был нормальный послеродовой вес))) 

Худеть начала с 73х… ой тяжко худеется… Замедленный метаболизм и 4 мужика любящих пожрать похудению совсем не способствуют))))

Всякими правдами-неправдами (разгрузочные дни 2раза в неделю, меньше жрать, НЕТ хлебу, сахару и большинству вкусняшек, + фитнес дома каждый день, а то и 2 раза в день и бодифлекс утро и вечер) за 2 месяца схуднула до 69.

На этом этапе решила попробовать диету 6 лепестков. Первые дни расстроили отсутствием минуса на весах, на курице даже 100 грамм набрала  . Поэтому в злаковый день устроила себе читинг (зажор — по русски)))) не набрала ни грамма, зато на творожном и фруктовом по -600 грамм. Итого скинула 1кг 200 грамм. Увидела на весах цифру 66  ну и пусть там с копейками, но прогресс есть! 

В ближайшее время планирую перейти на систему -60.... 

А теперь про альтернативу, все знакомые в один голос твердят, что ДЛЯ МАМЫ 3х ДЕТЕЙ я выгляжу шикарно)))) новые знакомые, когда узнают сколько мне лет и кол-во детей тоже в шоке. Просто мне больше 23-25 на взгляд не дают, для 25 я конечно жирновата мягко говоря.

Так вот может жить в свое удовольствие и просто сделать тату на лбу — мне за 30, у меня 3е детей, любящий муж и Я СЧАСТЛИВА!!!!

1
651

Комментарии

20
Ваш комментарий
Молодец.так держать.Счастливая мама трех богатырей))
Ответить
спасибо!
Ответить
Умничка!!! Так держать, я вообще тобой восхищаюсь, у меня вот нет силы воли я бы не смогла ни на одной из диет сидеть, да и со спортом не дружу( А ты МОЛОДЕЦ, все получится! А выглядишь ты действительно прекрасно!
Ответить
Мнеб быть такой как ты!!! А мне всего 22! Тук что 
Ответить
последние фразы — просто супер!
Ответить
Так держать, Танечка, и не думай ни о каких кг))))
Ответить
ну мне тоже больше 27 никто не дает… но это не повод быть жирной!!! Я худею!!! Хочу себе нравиться в зеркале!!!
Ответить
вот потому и худею, хочу сама себе нравиться)))
Ответить
а где фото?
Ответить
Это мы Коленьке племяннику 6 мес отмечаем. Я в желтом))) Вот решили с Иринкой запечатлеть ВСЕ наше богатство вместе.
Здесь редкий случай, приехала подруга с Иркутска и наш папа выпустил меня в клуб. Тут я только перестала кормить и еще не начала сильно набирать вес.
Ответить
я думаю если вас устраивает, то да, но по себе знаю, у меня скачками-то я самая обоятельная и привлекательная и все у меня на месте, то посмотришь на кого нить худенького и думаешь-я тоже тааак хочу. хотя я не толстая, так, пузико убрать и все супер, но вот все равно в итоге схуднуть хочется, главное чтоб была гармония с собой)) и чтоб не было такого что вы делаете вид сто все хорошо, окружающие реально думают сто все хорошо, а вечером смотрите на себя в зеркало и думаете-ну и короооова..))))))
Ответить
потому и худею, хочу сама себе нравиться!
Ответить
значит не надо ниче на лбу писать, худеем дальше)) я калории считаю-помогает
Ответить
А как считаешь (ничего что на ты?) взвешиваешь порции? или на глаз определяешь? давно к этой системе присматриваюсь, но никак не могу понять, как эти колории высчитывать? Просто отварить себе отдельно 100 грамм мяса не всегда удается, кушаю вместе со всеми — супы, каши, второе… как понять сколько я наела скушав тарелочку супа не представляю. 
Ответить
ниего что на ты))) я сначала на глаз примерно считала по таблице каллорий с сайта, вот тут прям очень удобно считать-вводишь название и вес и за день насчитываешь сколько съела https://www.calorizator.ru/analyzer/products Потом я купила все таки весы кухонные для точности, но штука классная и ребенку ченить готовишь пригождается. Короче взвешиваю то что ем и супы и все остальное, но в основном каллорийное, потомучто повзвешиваешь какое то время и со временем понимаешь что по сути вот выручают меня суп(любой или щи, они все малокаллорийны) и винегрет как второе (тоже малокаллориен) и я их ем и те же щи я не взвешиваю, потомучто если мне днем надо съесть до 1200 ккал, а 100г щей 34-че их вешать? уж больше 300 не съем и часто на глаз вписываю в табличку сколько их съела и все. А вот сладенького ем-шоколадку или печеньку-их вот точно взвешиваю или запоминаю сколько одна печенька весит. Ем при этом в любое время. Основное что делаю-стараюсь пить побольше воды, стараюсь есть сразу как захочу, чтоб не было чувства голода никогда и ем в том числе и на ночь и ночью иногда. Я реально не верила то можно так похудеть, но жто реально работает. Хотя для моего роста 164 вес 59 у меня был-это не страшно и быстро думала сбрасываться не будет. Я за полтора месяца скинула 4 кг. Потом оторавалась   месяц наверно не соблюдала, при том последний кг скакал тудя сюда, то 55 то 56 весила, сейчас опять вот с понедельника считаю, 55 уже вешу) Короче если не увлекаться сладким, то в принципе еды получается прилично и при этом худеется))) Главное на бум не делай, большого перевеса в каллориях делать нельзя, посчитай на том же сайте сколько тебе надо съедать и каждые 3 сброшеных кг пересчитывай свою норму. И раз в неделю загрузочный день-кушать больше нормы диеты, чтоб организм метаболизм не замедлял и вес сбрасывался
Ответить
спасибо большое!
Ответить
Если лишний вес не мешает то и тату ненужно а если хочется красивую фигуру то худеть дальше возраст и колличество детей ничего не решают. У мамы моей подруги 4 и ей около 50 я мечтаю так выглядеть в ее возрасте, но это серьезный труд
Ответить
мой случай как раз из тех, где чем старше, тем сложнее… но ничего, трудности закаляют. Пока движусь к цели, медленно конечно, но упорно)))
Ответить
ни в коем случае, моя золовка в 30 лет мама троих детей и выглядет шикарно при росте 168 — 57 кг
Ответить
да я шучу))) меня детки наоборот стимулируют хорошо выглядеть. Очень не хочу подтверждать своим примером общественное мнение о многодетных матерях — зумученные, зупещенные и в обносках… Надеюсь, что мы все своим примером докажем, что это не так. 
Ответить
Мама не пропустит
Иллюстрация
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Иллюстрация
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Иллюстрация
Какая техника спасет утро мамы школьника?
Реклама
Иллюстрация
Свежий воздух для детской – без открытого окна
Реклама
Иллюстрация
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Иллюстрация
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Иллюстрация
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет