Блин уже какой день мучает бессонница не могу уснуть тупо лежу в потолок смотрю уже начались… пишу врачу она порей чай с мятой… да какая *** тут мята ?! когда сна не в одном глазу.! что делать ?? у кого такое было, чем спасались, делитесь?
Бессонница.....
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки из Казахстана !!!
Следующая статья
Стиралка !!!
Так ничего не помогает, если днём активна и встаю рано, получается заснуть не совсем поздно?
Найдите себе книжку интересную) было такое во время беременности, к сожалению, и после родов было. Вот только недавно в норму начало приходить все, и то, был период длительный, когда перед сном ушатывала себя до безобразия, чтобы быстро уснуть.
Из советов — только не менять положение тела. Я много ворочалась и ворочаюсь. Но заметила для себя, что если потерпеть и не менять позицию, то быстрее усну, чем если ворочаться
Спасибо большое попробую по читать… может удастся уснуть
Спасибки )
Вспомнила, ещё говорят, тяжёлое одеяло помогает заснуть. Попробуйте)
Решила попробовать так, лечь в одну позу под одеяло и буду читать книжку… пока не вырублюсь))))
Это надо пережить.
Главное с ума не сойти ...)))
Ещё будет время с ума посходить. После рождения. А сейчас фильмы смотрите чтоль ночью. Может так и уснете. Или книга.
Ой я и фильм пыталась смотреть и книгу читала бесполезно уснула около 5 утра по наверное не обессилела совсем ..
Наверно)вам просто надо захватывающий фильм. Интересный прям. И побольше свежего воздуха в комнате.
Я бы с удовольствием открыла бы окно на ночь но не могу так как 4 дня назад выпал снова снег и ещё не растаял (холодно)))
Просто проветривайте тогда чаще, чтобы воздух был свежий. Перед сном особенно. Вышли из комнаты открыли окно проверили и зашли.
31 неделя. Каждая ночь бессонная. Устала уже.
Держитесь… это правда очень тяжело ...