У меня фигура нестандарт.плечи широкие, таз узкий.талия невыражена.после родов поправился только верх???как низ компенсировать правильно?
12 февраля 2010 23:43
20 июня 2010 11:27
В какое время лучше всего тренироваться?
Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, определенный ритм занятий делает их намного эффективнее … Читать далее
13 сентября 2018 15:55
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех».
Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее
Для начала сбросить вес до добеременного и начать с равномерных физ нагрузок. Широкие плечи и узкий таз это мечта подиумных моделей, после того как вернёте телу тонус может ещё и не захотите чего-то там компенсировать) гардеробщик обновите и всё будет супер!