сил больше нет(((((

Тоже недуг меня постиг этот… Спасает немного массаж спины и поза на четвереньках))

Татьяна, я на последних месяцах тоже страшно  умчалась  болями в пояснице и крестце. мне помогала немного гимнастика: встаньте на четвереньки   и производите подъем таза. так чтобы  двигался  только таз без  поясницы- как раскрывайте его (как будто хвостик поджимаете) а потом обратное движение (как еслиб был у вас хвостик вы его распушить хотите).  Амплитуда  не большая… со стороны может даже и не видно движения. Ох… надеюсь понятно написала…

на последних сроках не спасалась ничем((( просто было не спастись…   терпела… причем и сидеть больно было, и ходить, и лежать((((