ужасно болит поясница такая ужасно тянущая боль что просто сил нет терпеть)))) помогает масаж но как только перестаю его делать все начинаеться заново
у кого такое чем спасаетесь?????
сил больше нет(((((
Комментарии
Даня
Машуня
12 лет
Катюша
9 лет
Ростов-на-Дону
Тоже недуг меня постиг этот… Спасает немного массаж спины и поза на четвереньках))
Татьяна
Татьяна, я на последних месяцах тоже страшно умчалась болями в пояснице и крестце. мне помогала немного гимнастика: встаньте на четвереньки и производите подъем таза. так чтобы двигался только таз без поясницы- как раскрывайте его (как будто хвостик поджимаете) а потом обратное движение (как еслиб был у вас хвостик вы его распушить хотите). Амплитуда не большая… со стороны может даже и не видно движения. Ох… надеюсь понятно написала…
татьяна кудрявцева
максим
12 лет
Ксения
17 лет
Шахты
спасибо большое буду пробовать 
Ирина
Даня
24 года
Эля
12 лет
Санкт-Петербург
на последних сроках не спасалась ничем((( просто было не спастись… терпела… причем и сидеть больно было, и ходить, и лежать((((
татьяна кудрявцева
максим
12 лет
Ксения
17 лет
Шахты
это просто кошмар я из за боли даже спать не могу кручусь верчусь такое ощущение что меня сечас на 2 части переломит
Ирина
Даня
24 года
Эля
12 лет
Санкт-Петербург
ох, терпите(( первую половину Б у меня живот болел, а вторую — спина((( очень тяжело ходила(( я вас так понимаю!
Екатерина
Павел
13 лет
Мария
11 лет
Москва
Знакомо… терпения и сил вам!!! Пройде все после родов.
