Спорт после ЭКС 20 апреля 2019 11:14 Когда можно начинать спорт после кесарева? пресс качать, планку держать, бегать… Рубрика Похудение
Я уже через месяц начала делать все.(врач разрешил после узи и осмотра) Сейчас активно занимаюсь.
У вас кесарево тоже было?
Да, 11 недель назад
Я тоже уже хочу. Но рано. Через пол года только и то на узи посмотреть что там
Через месяца 4 некоторые упражнения уже можно делать, через 6 к более серьёзным приступать.
Полгода рекомендуют
через 6 мес